每晚整宿整宿的做梦，早上起来精神又特别的差，这种多梦的问题到底该怎么调？其实只要找到原因，辨明虚实治疗起来一点都不难。
我把多梦分为两大类，看一看你是属于哪种就可以了。
首先第一类是实证，第二类就是虚证了。
所谓的实证指的主要是有火邪，中医讲叫 心主神志 ，你的精神思维情志还有睡眠和心是息息相关的， 如果是有火邪，火邪上扰心神， 想一想你睡觉能睡的好吗？ 要不然就睡不着，要不然睡着了总是爱做梦，并且这个做梦总是和别人打架，争吵甚至能和别人战斗，这种梦居多。
第二种情况如果你身体中 气血太虚 了，或者 心气虚寒，没法去濡养心神，也会多梦 。但是他的梦就不太一样了， 很多人总是晚上做一些恐怖的梦，被人追逐的梦，从高处跌落的梦。还有一些梦到鬼梦到一些恐怖的一些事件， 这种梦就多见是虚证的梦了。
我们先来看看这个火邪，哪里有火呢？首先第一个就是本身就心火过旺，第二个就是肝，肝属木，心属火，木生火，那肝是心的母亲，如果火特别大了，他就容易涉及到他的孩子，就是心，这叫做母病及子，所以说 肝火上扰心神，就会导致睡眠出问题 。
首先呢，第一个这个心火太旺了，我们该怎么清呢？清心火来安神的药物有哪些呢？最有名的叫做 朱砂安神丸 ，这个药物它的 清心镇静安神 的效果非常好，对于这种 心火旺，总是心烦的，失眠的，多梦的，烦躁的沉不下心来 的这个朱砂安神丸吃上之后就很有效。 这个药里面有朱砂，建议中病即止，吃了之后管用就可以停药了 。建议不要常年的长期的去使用。第二个叫做清脑复神液，这个有比较好的清心安神的作用，除了应用中成药之外，还可以用莲子心和淡竹叶他们两个泡水，对于清心火也有比较好的作用。
第二种情况就是 肝火过旺上扰心神 ，最好用的药叫做 龙胆泻肝丸 ，但是它主清肝火，安神的效果不够好，建议 搭配解郁安神颗粒 ，它们两个搭配比较 适合只要是和情绪有关的失眠多梦的的人群。 可以找一下自己有没有这样的问题，白天事儿越多，情绪越激动，晚上梦就不断，那你就用龙胆泻肝丸，加上解郁安神，就可以。
这两种情况就是我们说火特别旺的实证的一个代表了。
第二种情况就是虚 ，虚分为两类，第一种就是因为身体中的水太少了，水少了火不少，是不是火就相对偏多？这叫做 阴虚火旺 。这种人照样也心烦，失眠多梦，这样的人最常见的表现就是 手心脚心发热，心里面烦躁，到了晚上，睡着总是盗汗，舌苔比较少，口干，这 就是很典型的阴虚有热了。可以用 百乐眠胶囊 ，如果比较严重的话可以搭配一个知柏地黄丸，对于心里面烦躁的，晚上总是心烦多梦的，并且伴有这种口干的盗汗的手心脚心发热的，效果很好。
最后剩下一种， 气血太弱了没办法去养心神，照样也睡不着觉，多见就会做一些追逐和恐怖的梦。
首先第一种就是 心脾两虚，气血不足，典型用药归脾丸 ，这个药物既能补气血，又能养心脾；特点是： 平时感觉浑身没劲儿，少气懒言，蹲下来就头晕，身体特别特别弱的，甚至大便不成型容易拉肚子的 ，这样的人群特别好用。
第二种情况就是以 恐怖的梦为主 ，并且 伴有腰虚酸软，记忆力减退，头晕耳鸣，手脚冰凉，这种人群多见是肾阳虚了。 因为肾在志为恐，肾虚就会导致做恐怖的梦。柏子养心丸补气养血安神，金匮肾气丸可以补益肾气，这两款搭配使用，可以解决肾虚引起的，做恐怖的梦的问题。
平时可以按摩下面这个穴位：
神门穴，神门穴位于手腕 横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。 按揉有酸胀的感觉那就是神门穴了。可以看图示找穴位。
平时白天就可以多揉，有比较好的养心安神的作用，可以帮助我们入眠、补气安神，以及改善心悸等症状。