大家都知道月经期对于女性来说是一个比较特殊的时间点，所以在这个时候女性在饮食这个重要方面上也会注意许多，还有一些女性朋友如果月经出现一些状况也会想通过食补来改善。那么，月经少吃什么能多点？初来月经应该吃什么东西？
经期服用活血化瘀类的药物可以增加月经血量。月经量能在二十毫升以上都是正常的经量，经量正常时不能随便用药增加血量，如果每次月经量过少，达不到二十毫升，需要治疗。经期可以服用益母草膏等活血化瘀类药物来增加月经量。此外，经量少时还可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，注意保暖，不要受凉，少吃刺激性食物。贫血、节食减肥、压力过大、过度劳累、熬夜、生活不规律、卵巢功能低下等都有可能会引起月经量少，经量过少时需要上医院检查，找出病因再治疗。
女性每个月都会有几天的月经期，月经期间女性的阴道内就会流出一定量的血液，其实经血是我们平时吃的食物转化而成的，如果在平时吃的食物中糖分、脂肪等比较多的话，经血就会比较粘稠，不利于经期经血排出，南瓜中含有大量的锌元素，这是一种可以加速血液流动，有利于降低血液中油脂含量的物质，血液中的油脂含量减少之后，血液就比较容易流动起来，这样就比较有利于经血快速地排出体外。
A、红豆。月经来潮时因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，而红豆沙、红豆汤或者红豆粥是很补的，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
B、红糖。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
C、猪血。吃猪血能起到助排污血的作用。
D、开胃、易消化的食物。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
E、温水。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。