第1个回答 2021-11-15
病情分析：一般男性在备孕期间推荐其吃维生素E，这种维生素的别名是生育酶，是比较重要的抗氧化剂，能够有效的促进男性激素的分泌，调整和增加男性精子的数量，同时对于精子活力也具有触动性。除了正常的营养剂补充之外，在平时的饮食中也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如西瓜、樱桃等。
第2个回答 2021-11-16
病情分析：男性处于备孕期，不需要特别的补充维生素，可以通过多吃水果蔬菜来补充，而且这种方法比较安全。特别是要多吃一些含锌元素比较高的食物，因为锌元素是精子生成所必须的。
一些海产品以及一些蔬菜中含锌就比较高。同时男性备孕期间还要注意休息。避免熬夜，戒烟戒酒。备孕期大概需要三个月到6个月，至少要三个月以上，因为全新的精子生成周期是三个月。
第3个回答 2021-11-15
男人备孕可以吃一些水果蔬菜补充维生素这样方法安全些，另外多吃一些含锌元素高的食物，因为锌元素是精子所成的必须的可以吃一些海产品，和含锌元素高的蔬菜，注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒！！！
第4个回答 2021-12-28
可以吃些维生素e，比如花生、菠菜、牡蛎、麦芽油等等，同时生活中也要注意多吃些含锌的食物，更要注意健康生活，不要抽烟，更不要喝酒。
第5个回答 2021-11-15
男士备孕需要补充维生素c，维生素e和部分锌元素，因为这些物质都是精子生成的必备营养元素。