作业:现代足球体能训练包括哪些内容,其重要性是什么?

如题所述

第1个回答 2015-12-16

足球运动的体能训练和长跑项目的体能训练不太一样。足球的体能训练要加入有球练习以及大量的往返跑等练习。以下是一组由曼城体育科学主管Sam Erith先生设计出的足球体能训练方法，业余爱好者可以参考然后量力而行。一，带球高速跑，建议绕着球
现代足球,体能训练,作业,重要性
足球运动的体能训练和长跑项目的体能训练不太一样。足球的体能训练要加入有球练习以及大量的往返跑等练习。以下是一组由曼城体育科学主管Sam Erith先生设计出的足球体能训练方法，业余爱好者可以参考然后量力而行。一，带球高速跑，建议绕着球本回答被网友采纳

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