女人吃什么补气血

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第1个回答 2019-10-21

红枣枸杞、人参红参、海马鱼胶含高蛋白质。

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女人气血不足吃什么好?答：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤祛斑，红枣富含钙和铁，有助于预防贫血等症，能够很好的改善气色，桂圆和枸杞也是很好的补血气食材，这些食材一起炖汤食用，补气血效果更明显。3、木瓜银耳汤补气血将银耳泡发洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个...

女人吃什么补脾补气血答：3、红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。4、粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆...

女人补气血吃什么答：女人补气血可以通过多种食物来实现。红枣、阿胶、桂圆、枸杞等都是女人补气血的好选择。以下是详细解释：1. 红枣：红枣是传统的补气血食材，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。对于女性而言，红枣不仅有助于补充气血，还具有美容养颜的效果。可以熬汤、煮粥，或者作为零食食用。2. 阿胶：阿胶是由驴皮熬...

女人补气血吃什么好?补气血药膳食疗是什么?答：1、女性补气血食谱一、当归乌鸡汤食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。做法：1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。2.女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐即可。功效：补血养心，滋阴养虚，...

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