第1个回答 2010-04-22
乖乖吃饭，乖乖敷脸，多喝点水，平常注意点自己的体态。
最安全的方法咯
第2个回答 2010-04-19
少吃多运动就会瘦了，最最最最最重要的减肥窍门其实大家都知道，还是会不停的问，就是——坚持！
美容就没有捷径了，皮肤代谢周期是28天，太快见效果反而会刺激
不适合长期使用
第3个回答 2010-04-19
要减肥的话，一定要知道自己是什么原因胖起来的，对症下药才能有好的效果，首先你要少吃，而且多运动。这样有助于身体新陈代谢。对美容也就有一定的效果啦。
第4个回答 2010-04-17
从日常生活中调节..不要吃油炸、刺激性的东西..多吃点蔬菜、水果.在做点运动。不要老是坐着.