为何一做期待的事情就紧张兴奋，怎么控制

如题所述

第1个回答 2017-09-27

在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.

第2个回答 2017-09-27

精神心理科去医院查，消化内科，神经内科。，有可能是胃炎，也有可能是神经问题

第3个回答 2017-09-27

建议你做事情之前去厕所撸一发

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