如题所述
你好,可以喝的,但是对于胃寒的建议不宜久喝,以免伤胃!
枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取8~10粒,菊花疏风清热、平肝明目,5~6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意,黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。
菊花枸杞茶:虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。
但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。
建议:一周2~3次,做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水冲泡即可。