药补食补，不如心补，怎样的心态对健康最有效？如何保持？

Question

如题所述

Answer 1

心态是保证健康非常重要的一个因素，在人们老了之后，医生都会给老人一些建议，保持心态的平和。

老人怕气，因为老人一生气，身体的血液循环就会加快，脑部的充血也会变得更多，对年轻人来讲这没有什么，我们年轻人的身体完全能够承受这个负担，过去就好了，但是对老人来说他的心脏，它的血管它的大脑神经都已经不能承受这个强度了，所以说老人一生气就很容易诱发心脏疾病，或者说脑部疾病，因为这超出了他们身体能够承受的负荷。

老人保持好的心情，能够让整个身体的运行更平稳更健康，有一句古话叫做笑一笑十年少，基本的意思就是说，笑口常开能够让一个人保持更完美的健康状态。三气周瑜，周瑜之所以被诸葛亮气死了，很大程度上就是因为他心态的问题，他控制不好自己的心态，当然这件事情只是一个导火索，或者说最终的结果，因为在这件事情发生以前，周瑜的身体就已经病入膏肓了，只是压死骆驼的最后一根稻草，但也足以证明心态或者说心情对健康的影响程度。

长期生闷气会很容易的使人的皮肤状态变差，比如说每天的都有很多的事情操劳，每天都要熬夜，然后经常性的发生吵闹或者别扭，长此以往就很容易导致人的皮肤发黄苍白，没有正常人所见的这种红润的颜色，因为这就是心情给人们身体带来的影响，年轻人都是如此，对老年人的影响肯定会更大的呀。

Answer 2

最主要的心态就是放下一切的顾虑去享受生活。

Answer 3

一个人健康的心态可以让人积极向上乐观开朗，甚至比药补食补还要重要。多交一些好朋友，多听听轻松的音乐。

Answer 4

想要很好的补充最好的是自己的心态，一定要健康阳光，这样身体才能越来越好。

Answer 5

保持积极向上的心态，对身体健康有好处。可以多跟身边正能量的人相处。