人流后可以适量吃一些皮蛋，皮蛋中含有较为丰富的蛋白质，能够增强抵抗力，帮助伤口恢复，而且皮蛋中含有较高的胶质，可以在我们皿液里生成皿小板，能够止皿。流产后不要吃凉拌的，做皮蛋瘦肉粥比较好。
人工流产会使得子宫内膜变薄，会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，甚至会导致不孕。任何人工流产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。“PWRH”（妇百畅）针对预防、控制小产后的妇科感染是非常有必要的。修复小产后虚弱、瘀伤及缺失气皿所造成的身体损伤。
无论是顺产还是小产
中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草
这让外国人目瞪口呆
也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下
是的，国人做月子讲究，可是专用小产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专拥营养比坐月子要实用。人流后恢复，喝的肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH人流后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、人流后。尤其是人流后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产后补剂人流可连续使用15-30天。
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
人工流产后继发感染可能导致子宫内膜永久性损伤，形成日后的薄型内膜，给今后生育带来影响。所以采用各种途经宣传人工流产可能的伤害，传播避孕知识，在二胎政策放开的今天如果是没有打算要宝宝的情况下，大家还是要做好一些安全的措施，这样的话才不会让自己身体出现伤害的。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
流产后注意事项有哪些
1、要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。
2、注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后孑宫口还没有完全闭合，孑宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。每天用温水清洗，要用淋浴，以免感染。
3、流产后一个月不要有夫妻生活，不然会使宫颈受到感染，容易引起一些妇科的炎症。
