呼吸不顺畅，经常胸闷气短，做哪些动作可以练好自己的肺功能？

Question

如题所述

Answer 1

平时我们可以做深呼吸，还有就是扩胸运动。

Answer 2

如果想要练习自己的肺部功能，可以做一些深呼吸的动作。

Answer 3

想要锻炼自己的肺部功能，可以做一些有氧运动，但是一定要注意运动量不要过大。

Answer 4

我们可以做一些跑步，骑车，游泳这样的有氧运动。

Answer 5

我觉得如果想要利好自己肺部的功能，可以每天做扩胸运动。