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为什么运动后体重反而增加了?
如题所述
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第1个回答 2013-12-02
病情分析:
你好,运动需要配合节食方可减肥。
指导意见:
因为运动之后消耗比较大,机体的饥饿感会比较明显,这种情况就需要配合控制饮食达到减肥的效果了。
相似回答
为什么运动后体重反而增加了
答:
运动后体内糖原增加水分驻留其实,本来不运动,突然运动后的体重增加,主要不是脂肪增加,
其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留
。在运动中,我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗,它们是运动中最先供能的物质,有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后,由于运动的刺激,...
你有过
运动
两月后,却发现自己
体重增加了
的经历么?
答:
而肌肉因为
运动
则有了一定的
增长
,所以称的时候可能数字显示胖了,但实际 给人的感觉则是瘦了,毕竟肥肉变少了嘛!所以如果是这样的话建议
体重
可以做一个参考,更多的还是关注一下实际效果,是不是看着更壮了,而不是更胖了。另外一种就是上面说的关于吃方面有些类似了,就是虽然运动成功的消耗了脂...
运动了体重反而增加了
视频时间 00:22
为什么运动
减肥一段时间感觉维度小了
体重却
上升了
答:
大腿、直至全身,而在
减脂
的时候就会相反的原则消耗脂肪。那么运动也就是肌肉的收缩,皮下脂肪会和浅层筋膜一起附着在肌肉上,那么肌肉越紧致,脂肪就会跟随看起来围度变小了,同时肌肉和脂肪在相同体积的时候重量差距要达到10倍,肌肉要比脂肪重很多,所以会造成你围度小了,但是体重增长这种情况 ...
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