第1个回答 2022-07-23
关键对话Critical Conversation
内容提要：
这本书通过分析对话 高手的行为方式 ，分享各种可习得的 技巧 。
什么是关键对话? 定义：关键对话的三个特征：高风险，不同的观点，强烈的情绪
面对关键对话时的三种可能：
1.逃避关键对话；
2.敢于面对，但是处理不当；
3.敢于面对，处理得当。
妥善处理关键对话的好处： 改善企业绩效，改善自己的人际关系，改善个人的健康状况
掌握关键对话：
共享观点库 是实现协同效应的前提；对话技巧是可以 习得 的。
从“心”开始，审视自我的内心。在展开高风险对话时，首先明确沟通的 目的 ，并且无论出现什么情况，这个目的都不动摇。
在个人情绪的控制下，偏离目标的情况可能是：希望战胜对方，希望惩罚对方，为自己的面子寻求安全港。这些都无助于实现预定的目标。
在人类千百年的进化过程中，面对令人紧张的局面时，肾上腺素的集中分泌使人们有这样的条件反射：“逃跑或对抗”。因此需要时刻关注你的真实目的，控制好自己的身体反应，在关键对话中及时退出“逃避或对抗”模式。
如何退出“逃避或对抗”模式？
1.阐明自己的真正目的；
2.列出你不希望的结果；
3.给自己提出一个理智的问题。
需要相信有方法既能公开地提出问题，也能然让对方感觉受到尊重。
既要关注对话内容，又要关注对话气氛。
学会识别关键对话；
不要让安全感问题把你带入歧途；
沉默或暴力是人们失去安全感的时候下意识的反应。
如何保证对话处在安全的气氛中
共同目的 ，对话启动的因素。
互相尊重 ，对话持续的因素。
一旦发现对方出现暴力或沉默应对的时候，意味着他处在不安全状态，此时应立即暂停对话，先修复安全感。暂停对话后的做法：
1.必要时向对方道歉，
2.用对比法消除误会，对比说明并不是道歉，而是先说明你不希望如何，然后说明你想要怎样。
3.提出共同目的。
如何提出共同目的：
1.积极寻找共同目的，表达态度
2.识别策略背后的目的，找到共同点
3.开发共同目的，考虑第三种方案
4.和对方共同构思新策略
控制想法
情绪如何影响行为：感受（受伤害，担心）——>行为（沉默，暗中攻击）
感受是由你的想法创造出来的：
所见所闻-->主观臆断-->形成感受-->展开行为
关注自己的行为表现
确定行为背后的感受
分析感受背后的想法(质疑感受和想法，把事实和想法分开)
寻找想法背后的事实
改变主管臆断
警惕小聪明式的想法：(自己是) 受害者 想法，（对方是） 大反派 想法和（自己是） 无助者 的想法。
询问自己下面的问题：
l我是否故意忽略自己在这个问题的责任？
l理智的正常人为什么会这么做？
l我的真是目的是什么？
l要实现这些目的该怎么做？
了解动机
要想鼓励观点的自由交流，帮助对方摆脱沉默和暴力的应对方式，需要表现出强大的好奇心和耐心，只有这样才能恢复对方的安全感。
询问观点： 表明你很有兴趣了解对方的观点
确认感受： 通过表示高度理解对方的感受增强安全感
重新描述： 当对方说出自己看法的时候，应当复述对方的表达，不仅表明自己理解对方的感受，而且鼓励他们继续分享。
主动引导： 如果对方还是退缩或迟疑，应当“先发制人“，对对方的想法或感受做出最符合情况的猜测。
和对方分享观点的时候应考虑下面几点：
赞同： 在分享时对他人表示赞同，通常争论双方其实大部分观点是一致的，只有少部分不同。
补充： 如果对方观点有遗漏的地方，赞同你们共享的部分，然后做出补充，而不是下意识地先对对方的观点加以否定。
比较： 当观点差距很大的时候，不要简单认为对方是错误的，而是把你们的看法进行比较。
把关键对话转化成行动和结果
要想把成功的关键对话转化为优秀的决策和一致的行动，应当努力避免错误期望和不作为两种陷阱：对如何觉得缺乏期望，决策后实施情况不理想。
确定如何决策的四个选项：
命令式： 无需参与的决策方式；
顾问式： 广泛征集意见，由少数人决定的决策方式；
投票式： 以支持率为基础的决策方式
共识式： 人人都必须对决策的最终结果表示同意的决策方式。
这四种方式逐级体现决策者参与程度的提高，参与程度的提高一方面会带来更大限度地实现承诺，但是另一方面也会导致决策效率的下降。需要从这四种方式中选择既关注效率又体现公平的最佳方式。
通过下列步骤来明确执行细节：
1. 必须明确行动的执行人 ，“人人有责等于没有人负责”，”我们”通常被理解为“除了我以外的其他人。因此必须指定明确而单独的执行人。
2. 行动目标 是另一个重要的要素，否则无法达成行动的结果。
3. 完成行动目标的 截止时间 是确保行动目标达成的重要环节，否则“回头吧这个事处理一下“将把行动成为无限期延后。
4. 每个阶段的 检查活动 将是确保达成行动目标的有效手段。
正如书中所说，沟通并不是最终的目的，目的是有效决策和在特定的时间内达成行动结果。