让自己感觉到恐婚的原因也有很多的，下面整理两条。
1：害怕对方背叛
亲密关系相处中，两个人之间是否能够建立安全的信任，这是很担心的问题。当在交往和相处中，有很多的不同的价值观、人生观时，如果你们做不到求同存异，就会觉得有强烈的不安全感。因为对方的很多看待事物的观点，处理事情的方法是你不熟悉的，这个时候就会引起你强烈的安全感。
如果两个人沟通交流顺畅，而伴侣又可以为你提供更多无条件接纳的话，你就可以放心地让自己去探索很多的陌生领域；当伴侣很多的不同，引起你更多的不安，而又没法面对和解决时，你就会产生更多的不安全感，如果这个不安全感影响到你的舒适生存时，就会变为恐婚。
2：害怕生育影响生活质量
正常的婚姻要满足彼此生理需求，生儿育女更是自然的发展，完全拒绝夫妻生活很多时候会导致婚姻生活的裂痕。有很多人恐婚是担心生育影响自己的生活质量，这是对自己的未来没有信心的一种心理表现。同时，也有一些人，是对自己能否做好父母这一身份持有怀疑态度而导致的恐婚。
实际上，无论什么原因形成了恐婚心理，只要你心中有爱，用积极的心态去生活，以爱的视角出发，用心感受幸福，那白头偕老的婚姻你一定会得到。相信幸福，幸福必然会来到。所以对于恐婚这种心理，一定要好好调整自己，心里也要相信婚姻是幸福的。