在我们小时候，父母往往会是我们的第一“学习对象”我们学习他们的举动，学习他们的言行。并且常会在生活中模仿大人的一举一动，以此来作为自己长大的标志。在长久之下，我们便会在这种“模仿”之中，变成父母的翻版。我们常说 “父母是什么样，子女就是什么样。” 也是同样的道理。
近年来，一项哈佛大学心理学专家的研究发现，家庭中，父母对孩子的影响不只是性格和言行，对他们的心理影响也十分的大。在这场长达35年的追踪调查中显示：与父母关系紧张的91%的人，在中年时更容易患上重病，如癌症、肿瘤等。与父母关系融洽的人只有45%的人在中年时会患上重病。
其实不难发现，在生活中和父母关系融洽的孩子，通常阳光、乐观、开朗，跟父母关系紧张的孩子，会产生许多的负面情绪，他们通常沉默、不爱交流。这是为什么呢？
在心理学上有这样一个说法 “人生脚本” ，它是著名心理学家埃里克·伯恩提出的，他曾说过： “我们每个人都有“人生脚本”，这个脚本是从我们出生那天，就开始跟随我们的，我们每个人都会在今后的生活中，一直重复这样的“人生脚本”形成命运的轮回。” 而父母恰巧就是这“人生脚本”的创始者。
这句话不难理解，当我们出生的时候，是没有任何逻辑和单独思考的能力，外界任何的危险都会对我们造成伤害，我们感到害怕，从而哭闹。这时的我们急需要父母的安慰，如果这时候得不到父母的安慰，便会形成这样的想法： 父母是不可靠的，不值得信赖的或是自己是不被人需要的、不重要的。
按照婴儿的思维方式，他们会将这一想法映射到其他人身上，认为所有人都觉得自己是不重要、不被需要的。形成这样的一个“脚本”后，再往后的生活里，只要他们与其他人发生了争执，他们的第一想法总会先认为是自己的错。
我们常说 “跟父母的关系，就是你跟世界的关系”。 所以这种思维方式也会进行在生活中的其他方面。不同的孩子，在不同的环境下，也会形成不一样的“人生脚本”。如果你对父母的一些行为感到不满，在长大之后这份不满也会映射在其他人的身上。
例如：你讨厌父亲的强势，害怕父亲的权威，再往后的生活上，面对同样强势的人，你会本能地感受到害怕，从而躲避他们。
也许有人会说出这样的话：“我已经长大了，与父母的关系是好是坏，根本影响不到现在的我。”其实这是人都会说的 “漂亮话”， 是说给别人听的，实际上生活的好坏只有自己知道。
在生活中面对一些事情的时候，我们常会发现没办法控制住自己的情绪，这其实是因为那些曾经关系中存在的伤痛，并没有消失，而是隐藏在我们的潜意识中。即使是在小的事情，也同样会激发你的潜意识，让你感到痛苦、难过。不过如果这样的伤痛得到了治愈，比如：你不再厌烦父亲的强势，认为这是他对你的爱，因此父子之间的关系得到缓和，父子关系变得更好。再往后当你遇到同样强势的人，你会发现自己会比之前跟他们相处得更好。
由此可见在理论上父母对你的影响，映射在生活的方方面面，当你和父母的关系紧张时，生活中也会出现同样的情况，造成许多不必要的麻烦。当你和父母的关系融洽时，生活中你的人际关系也绝对不会差，并且可以用一个良好的心理去面对生活中的人或事物。所以改善自己与父母之间的关系尤为重要。
经过调查发现以下方法可以很好地改善孩子与父母之间的关系：
一、互相体验、感受、理解对方的生活。
这里需要提到一个词 “代沟” 指的 是两代人在思想、价值观念、行为方式、生活态度以及兴趣、爱好等方面的差异、对立和冲突。
这也是家庭中，父母和孩子经常发生争执的原因。现在和以前的教育环境、生活环境又或是 社会 环境都不一样了，父母和孩子的之间的差异是不可避免的事情，所以重要的不是各执己见的相互争吵。父母需要认识到现在文化给孩子带来的影响，去理解他们，孩子需要理解时代给父母带来的冲击，去体谅他们。
“代沟”是时代的烙印，现在 科技 发展迅速，一段时间不接触可能就会对周围的一切都不适应。小时候父母教会你生活的点点滴滴，当父母无法适应当下的 科技 世界时，需要的也是你的宽容和照顾。只有相互的理解，才可以使关系更加的融洽。
二、如何正确地面对孩子的“叛逆期”。
孩子与父母之间的争吵，大部分都来自孩子的“叛逆期”时期，这时候的孩子独立意识和自我意识都在逐渐增强，迫切的想要成为一个大人，于是他们便向将自己仍然当作是小孩子的父母，发起了抗争。
此时父母的做法，应该改变自己的强势，试着看到孩子的成长，尊重他们的自尊心，以一个朋友的方式去与他们交流，而不是一个大人的方式。
勇于承认自己不懂的地方，大方承认自己的错误，这些行为都会让叛逆期的孩子感受到你对他的重视，感受到你将他看作是一个大人，这会减少许多孩子与父母的争执。只有处于一个平等的关系，才可以使关系变得更加融洽。
当下许多的孩子和父母都找不到一个合适的相处方式，导致家庭中出现许多的问题。 “母子没有隔夜仇”， 在生活中发生争执是难免的事情，最重要的应该是及时去处理，去沟通，去打开心结，不要把矛盾拖到以后。
用理解的方式去做有用的沟通，而不是以想要让对方承认自己的想法，各执己见的做无用沟通，俗话说得好 “照顾好小家，才能维护好大家” 。