第1个回答 2014-06-14
其实，酒精也就是乙醇在体内变成了乙醛，然后变成乙酸再排出体外。而只有乙酸转胺酶加上B1的配合才能转化成乙酸。所以说乙酸转胺酶的多少就决定你能不能喝！
当一个人饮酒的时候，他休内的维生素B就会大量流失，你只有补充充足的B才能转化成乙酸，然后氧化成二氧化碳和水排出体外，所以说它能够快速分解酒精，保护肝脏。
我就不多说了，就告诉大家这个千杯不醉的方法吧！
一、 最重的是要补充B，要买合成的，一般的也就两元钱吧！当然了，也有贵的，有一些国外进口质量好的，效果的确是好！好的B群你把它扔到啤酒中，你会看到酒开始泛花，然后颜色变淡！吃多少看你自身情况而定，但我告诉你VB它是水溶性的，就是吃个10――20片是没问题的，我指的是普通的，好的就另当别论了！
二、 其次是VC，它是抗氧化的大哥大，它也是水溶性的维生素，吃的数量与C差不多就可以了！最好是片状的那种，也是很便宜的，2块钱左右，但最好是把它嚼了，便于吸收！
三、 是VE，它对肾脏特别好，另外它被称为是血液中的清道夫！它是脂溶性的不易多吃，一般两到三粒就可以了！
四、 纤维素片，它可以把体内的垃圾包裹起来然后排出体外，所以它被称作肠道中的清道夫。
五、 在吃这些维生素之前，可以先吃一勺蛋白质粉，或一小袋牛奶，用于保护一下胃！
看上去很麻烦，其实特简单，我给总结一下吧：
一袋牛奶或一勺蛋白质粉+10片B +10片C+2粒E+2片纤维素嚼片
告诉大家，一定要在30分钟前吃这些东西！
您如果还觉得麻烦，那你就在喝酒的30分钟前先服用B与C就可以了！最主要的就是它们俩！我每次就是赴宴前，兜里带好B与C，大约吃饭前30分钟先把它们吃下就完了！我要提醒大家的是，我说的这些都是维生素而非药，对身体无害的！
其它方法：
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
如：西瓜汁既能加速酒精随尿液排出体外，避免被人体吸收，还具有消热去火，帮助全身降温的功效；
西红柿汁能促进酒精分解，有效消除酒后头晕；
芹菜汁则能缓解胃肠不适，消除喝酒导致的面色发红。
酒后吃些葡萄、香蕉也可以起到一定的解酒作用。酒后喝点蜂蜜水则能有效减轻酒后的头痛症状。
因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，尤其对于红酒引起的头疼更加有效。
解酒误区：
浓茶解酒，民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
多喝几杯之后，有些人为了让自己舒服，喝完后猛“抠喉咙”把酒吐出来。其实这种做法是一种不科学的解酒方式，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。因为人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血，有时醉酒的人意识不清，容易把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险情况。其实最简单有效的解救方法就是饮用温开水，因为温开水能使体内酒精通过排尿尽快排出体外另外也尽量不要常常喝酒毕竟喝太多酒也不好
第2个回答 2022-11-16
1、喝酒前：空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快，就更容易喝醉，因此要避免空腹饮酒。可以在饮酒前进食一些食物，如含有蛋白质、脂肪的食物，包括牛奶、五花肉等。蛋白质和脂肪相对不易消化，可以帮助延缓酒精的吸收。还可以在喝酒前服用B族维生素，因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精；
2、喝酒中：喝酒要慢慢喝，可以使酒精在体内的浓度升高变慢，分解也会更多。还要边喝酒边进食，可以多吃豆制品和绿叶蔬菜，其中包含的卵磷脂、维生素可以起到保护肝脏的作用。肝脏功能正常运作，会对酒精进行分解，从而达到喝酒不容易醉的效果。还需注意不能与浓度低的酒，如啤酒、红酒或饮料混喝，由于混喝可能使得酒水口感更好，因此不知不觉会摄入过量酒精而导致喝醉；
3、喝酒后：可以多喝温开水、热汤，使排尿次数增多，促使酒精随尿液排出来。还可以吃水果，果糖可以使酒精氧化，加快酒精分解代谢。