1、一般来说，慢走一分钟大约能走60-80步，而快走则可以达到120-140步。行进速度大约每分钟110至116步，每步大约前进75厘米，脚离地面的高度约为25厘米。
2、持续进行至少10分钟的锻炼对健康是有益的。因此，一个不错的起点是在10分钟内走1000步，然后在30分钟内走3000步。使用一个简单的计步器和一块手表，步行者就能有一个确保锻炼强度足够的方法。
3、男性需要每分钟走92到102步，这样可以让心脏得到中等强度的锻炼。而女性则需要每分钟平均走91步到115步。更多关于快走一分钟多少步的信息，可以访问：
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