第1个回答 2023-08-15
青海湖有高反。
青海湖及其周边地区的海拔高度是在3600到5000米之间，因此快速进入海拔3000米以上的高原，50%～75%的人会受到高海拔带来的含氧量少、气压差、空气干燥等问题，从而引起高原反应。高原反应（HighAltitudeSickness，简称HPS）是指人体快速进入海拔3000米以上的高原。
高原反应是指到达一定高度后的气压差，由于空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，使机体难以适应海拔高度。含氧量低，可引起一系列症状和功能代谢变化，是高原反应最常见的疾病之一。高原反应的主要症状是头痛、头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心悸、水肿等症状。
缓解高反的方法
缓慢升高海拔：在登山或前往高海拔旅游时，应逐渐升高海拔，每天最好不超过500米，以给身体适应的时间。补充充足水分：在高海拔气温低，空气干燥，身体容易失水，应多饮水和体液，适当补充电解质。
适当休息：身处高海拔时，应合理规划行程，避免过度劳累，每隔一段时间要停下来休息，确保身体能够顺利适应。需要注意的是，高反症状严重者应及时下撤山。同时，在高海拔处，应尽量避免高强度运动，同时应尽量减少饮酒等不利于身体适应的行为。
以上内容参考：百度百科—青海湖
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