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我现在是这样的,上身太胖,腿太细了,腿承受不住身体重量,我现在还吃不饱,请问我该怎么办
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-12-30
多做一些能减去上半身赘肉的运动,饭该吃还是得吃的,不然身体会撑不住的。晚饭可以不吃,吃一些水果之类的
第2个回答 2017-12-30
吃还是吃饱为好,晚饭吃完喝点白醋,睡觉之前觉得肚子酸酸的那就在少吃点东西在睡觉,要是感觉没事就在不用吃点东西,坚持不懈15天效果明显,
第3个回答 2017-12-30
有病把,去医院
第4个回答 2017-12-30
这明显是缺乏运动了
相似回答
大腿太细
没弹性
上身
又
太胖不
搭配
答:
4、饮食,锻炼后营养要跟上,这个时候食欲会变好。动作过程将杠铃置于颈后,双手抓握杠铃
,身体
挺直,两眼平视前方,两脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝,保持后,股四头肌等收缩用力,蹬腿伸膝至还原。动作节奏:下蹲2 -3秒,静止1-2秒,蹲起2秒。深蹲是伸髋、膝的双关节动作,可划...
我现在
一身病,都是因为肥胖引起
的,
怎么减肥才最有效啊?
答:
好,别吃米饭也别吃馒头也别吃饼也别吃面条,只要叫主食的东西一律戒掉,当然高油脂高热量的炸鸡腿啊烤肠之类的也不能吃,就是普通的炒菜鱼虾肉随便吃,一直到吃饱。 或者是你今天吃主食,面条也好,米饭也好,只吃清淡的炒菜或者各种蔬菜汤,不吃肉类,蛋类也表吃,还可以一天以蛋白质为主,一天以主食为主,交替着来
,
...
我想要减肥,该怎么办?我
太胖了,
每次看见别人穿着好看的衣服
,我
的心就...
答:
1、合理安排三餐:早餐要吃饱,要注意营养,还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱,餐前吃slimxi代谢脂肪,午餐可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵,吃夜宵很容易导致肥胖。2、饮食要遵循“三低一无”原则,即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃...
为什么我吃得很少还是很胖?
答:
虚胖体质1、食量不大,东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉时经常做梦。(如...
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很胖但是腿还很细
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