怎么让自己专注做一件事？

Question

如题所述

Answer 1

善于运用你的手，当我们在做一件事情时，如果有手部的参与，通常能够让我们更加集中精神。比如你在看书的时候，如果同时记录笔记，眼随手动，你的注意力也被吸引着。

Answer 2

制定一个行动计划。即使工作并不复杂，我也经常制定计划。计划会让你做事情的时候更加的专注，知道自己要做什么。

Answer 3

最好的方式就是，关掉手机，桌面上不要摆放任何无关的东西，排除所有外界的干扰，只把你要处理的事情放在眼前。

Answer 4

在自己手上带一个橡皮圈，当自己走神的时候，就弹自己一下，让自己保持专注，这个方法挺不错的，可以试试。

Answer 5

别让自己太舒适，让自己处在一种紧张的氛围中，过于舒适的状态不适合专注去做一件事情，只会让你的身体感觉到可以放松偷懒了。