第1个回答 2019-12-13
喝葡萄糖不会胖，
但是800米测试
再加跳绳跳远，你为什么要喝葡萄糖呢？
个人建议不要乱喝那种市面上取名叫葡萄糖等
的一些功能饮料，只是给你一个心理安慰，根本没有任何作用！！！
葡萄糖不是兴奋剂，不要依赖这些东西，更何况那些名字叫葡萄糖的饮料饮品，对身体百害无一利，更不用说能帮助你提高成绩了。
测试前你喝东西会影响你的运动成绩，紧张可能引起你尿频，喝完东西去跑步，液体不会被快速吸收，存在你肚子里反而是负担，可能引起岔气、腹痛和不适的感觉。
800米
如果是400米的跑道，是需要跑两圈，开头的时候不要拼命往前跑，发枪到前半圈你只需要慢跑！记住是慢跑，跑完半圈之后你慢慢的加速，不要去跟最前面的人，跟在中间，肯定会有老师给你加油，跑完一圈后体力允许的话慢慢加速
完成最后一圈。
体育测试首先注意
不要紧张，旁边给你加油起哄的同学或者老师你全当他们是大白菜，自己跑自己的。
跑步的时候注意呼吸节奏
，一步一拍，节奏是
吸、吸、呼、呼。四步完成一次换气！切记
！！！