补心的食物和水果有哪些？

如题所述

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第1个回答 2019-12-29

您说的是锌吧？黄豆，香菇，瘦羊肉，猪肝的单位锌含量都是比较高的，多吃鸡蛋和鱼还有核桃之类的也是不错的选择

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补心的食物和水果有哪些?答：1、猪心猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2、鸡蛋鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营养价值，还含有能增强和改...

养心护心辅酶q10如何选养心护心的食物和水果答：含有丰富维生素P的食物：如山楂、大枣、茄子、茶叶等。燕麦片、玉米、动物的瘦肉、海产品、大蒜、大豆等：它们含有优质蛋白、多种维生素、微量元素和矿物质，以及其他营养成分，可以降低胆固醇，增强心脏功能。水果：苹果：含有多种维生素和钾，可以调节体内电解质的平衡，同时可以预防动脉硬化。猕猴桃：含有丰...

什么水果补心?答：3、葡萄柚 果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。4、荔枝荔枝是水果中的珍品，色美味甘、营...

养心补心的水果有哪些答：苹果、杏、香蕉、蓝、甜瓜、蓝莓、樱桃等

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