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补心的食物和水果有哪些?
如题所述
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第1个回答 2019-12-29
您说的是锌吧?黄豆,香菇,瘦羊肉,猪肝的单位锌含量都是比较高的,多吃鸡蛋和鱼还有核桃之类的也是不错的选择
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补心的食物和水果有哪些?
答:
1、
猪心
猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2、
鸡蛋
鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改...
养心护心辅酶q10如何选 养心护心
的食物和水果
答:
含有丰富维生素P的食物:如山楂、大枣、茄子、茶叶等
。燕麦片、玉米、动物的瘦肉、海产品、大蒜、大豆等:它们含有优质蛋白、多种维生素、微量元素和矿物质,以及其他营养成分,可以降低胆固醇,增强心脏功能。水果:
苹果
:含有多种维生素和钾,可以调节体内电解质的平衡,同时可以预防动脉硬化。
猕猴桃
:含有丰...
什么水果补心?
答:
3、葡萄柚
果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾,却不含钠,称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P,可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用,加速人体在清晨的新陈代谢的功能。4、
荔枝
荔枝是水果中的珍品,色美味甘、营...
养心
补心的水果有哪些
答:
苹果
、杏、
香蕉
、蓝、甜瓜、蓝莓、
樱桃
等
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