眼睛盯着一处看久了（不超过10秒甚至更短的时间）就会眼酸，想流泪，白天光线强的话平行线就怕光，是怎

Question

眼睛盯着一处看久了（不超过10秒甚至更短的时间）就会眼酸，想流泪，白天光线强的话平行线就怕光，是怎么回事？

Answer 1

你现在有畏光的表现，可能是散光了，可以补充叶黄素，叶黄素对大多数眼睛问题都有很好的效果。
散光
一、什么是散光？
如果眼球在不同的经线上的屈光状态或屈光度不一致，尤其是角膜表面的曲率半径不是一个球面，则眼在无调节状态下，5米以外平等光线，经眼球的不同经线屈折后就不能在视网膜上结成一个焦点，而形成焦线，因而视网膜上的物像模糊不清。这种屈光不正状态称为散光。
二、散光有哪些表现症状？
散光的表现症状主要是：不管是低度和高度的散光者都会出现容易视疲劳及视物模糊的症状。但是轻度散光一般远、近视力正常，只会在精细目视力工作时容易出视力疲劳，而高度散光除了视物疲劳之外，还会视物模糊或视物迷眼，严重的散光还会有眼胀痛、头痛等症状。
三、散光有什么危害可能诱发的并发症
散光主要的危害就是视物模糊，有重影特别是线条清晰度不一样，容易出现视疲劳。得了散光后就不能满足从事长时间精细工作的要求。主要并发症是会出现头疼、眼酸痛、流泪、恶心、呕吐等。
四、果谷叶黄素酯压片对散光的纠正提现作用
由于散光不管是轻度的还是重度的，首先要解决的就是眼睛出现的视疲劳和视物模糊这两个症状。服用果谷叶黄素酯压片对这两方面的症状有很明显的缓解和治疗的作用。果谷叶黄素酯压片中含有纯度较高的叶黄素，而叶黄素能够有效增强眼部血液循环，给视细胞补充营养，加快眼部组织新陈代谢，能很好地缓解视疲劳，让眼睛视觉更加清晰。
另一方面针对散光的治疗除了进行眼睛佩戴的调整外，还需要给眼睛补充视觉营养元素，供应营养促进视觉细胞的发育，而果谷叶黄素酯压片配方中的叶黄素、菊花等都有着极其重要的作用，特别是叶黄素对视网膜、黄斑的发育，形成健康正常的感光细胞组织，起着不可替代的作用。
临床证实服用果谷叶黄素酯压片可以帮助增加视细胞营养，增强视细胞活性，提高视神经敏感度，促进正常发育和用眼。通过果谷叶黄素酯压片的这些营养的补充，能很好地防止眼睛的生理结构和功能变异，增加视力，对预防和纠正散光有很好的效果。

Answer 2

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。