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吃牛肉的好处 牛肉优点是什么
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第1个回答 2022-05-30
1、对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2、抗衰老,牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义。
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吃牛肉有什么好处
和坏处?怎样吃会更好?哪个部位比较营养
答:
1.牛肉
富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,
这使它对增长肌肉、增强力量特别有效
。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2.
牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮...
吃牛肉有什么好处
和坏处
答:
1、先说吃牛肉的好处。牛肉中
富含肌氨酸
。
它对增长肌肉,增强力量特别有效
。肌氨酸是肌肉燃烧之源,如果你从事体力劳动,可以多吃牛肉。2、
牛肉中含有大量铁
。铁是造血的必须矿物质,牛肉与其他肉类食品相比,铁元素的含量更为丰富。因此,它可以帮助促进伤口愈合。3、吃牛肉不仅可以促进蛋白质的新陈代谢...
吃牛肉的好处牛肉优点是什么
答:
1、对增长肌肉、增强力量特别有效
。牛肉
富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、
抗衰老
,牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长...
多
吃牛肉有什么好处
?
答:
吃牛肉有以下优点:
1、富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它
对增长肌肉、增强力量特别有效
。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越...
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