香蕉奶昔的做法？

Question

如题所述

Answer 1

一、食材

香蕉、牛奶、白砂糖（可有可无）

二、制作步骤

1、选择熟透的香蕉，最好是香蕉皮是黑色的，而香蕉里面不黑的。

2、准备好鲜牛奶备用。

3、将香蕉去皮切成小段或者小片，放入容器中。

4、将鲜牛奶倒入容器中，并用用手持搅拌器搅拌均匀。

5、如果喜欢甜味的可以加入白砂糖；如果喜欢喝冰的，可以加入适量的冰块。

三、注意

1、香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，千万不能喝多了。

2、香蕉奶昔放久了易变色，做好后请及时饮用。

Answer 2

您好，现在奶昔都是破壁机打的，都比较简单实用
材料：
牛奶200克,香蕉2根
做法：
1、香蕉切小段,放入搅拌杯,然后倒入牛奶,几乎要没掉香蕉比较合适。
2、然后用搅拌机搅拌一下,倒入杯中,开喝吧
注意事项：
1、材料们集合,必备的是搅拌机
2、香蕉要挑熟一点的,这样比较甜;牛奶用前可以冰一下,这样夏天喝更爽口。
3、牛奶这里拍的是大瓶的,用袋装的就刚好是一袋;香蕉一根半或者两根都可以。

Answer 3

1

准备一根香蕉和一袋牛奶

2

香蕉去皮

3

切片

4

加入搅拌机内

5

倒入牛奶，盖上盖子

6

搅打三十秒即可

7

一道美味的香蕉奶昔就做好了

Answer 4

主料
香蕉2根
辅料
牛奶一盒
冰块适量
巧克力酱适量
香蕉奶昔的做法
1.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
2.把切好的香蕉段放入搅拌机内。
3.再加入一盒牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，不要搅打太久，没有大颗粒即可。
5.倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的。
6.倒入杯中，直接饮用即可。

Answer 5

香蕉奶昔

食疗功效:清热解毒、润肠杀菌

营养价值:蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C

适宜人群:适宜皮肤干燥、肠燥便秘、热性病等患者食用

禁忌人群:空腹、关节炎、肾炎、糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃

所需材料

主要食材香蕉、酸奶、鲜奶

做法

1香蕉去皮，切成五等分。

2在果汁机内放入香蕉、酸奶、鲜奶，搅打均匀。

3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。

功效与作用

香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙;提高免疫力，促进骨骼发展。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。这样的食疗方法可以有提高免疫力的作用，还可以有清理肠道垃圾的效果，对于滋阴润燥，润肠通便是有一定的帮助作用的哦。本回答被网友采纳