b族维生素适合什么人群吃

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第1个回答 2019-08-16

B族维生素有B1、B2、B6、B12。B12可促进红细胞生成，促进造血技机能，身体好的人不宜服用，否则适得其反。B2、B6对植物性神经系统有保护作用，适合于多数人。此外，B6可缓解抑郁、焦虑、头痛、失眠、心烦、脾气急躁，以及经前紧张综合征等。
维生素C有增强抵抗力的作用，适合于经常感冒的人或身体虚寒者服用，身体好的人不宜过量服用，以免血粘度增大，血小板凝聚，增加血栓形成的危险。维生素D可增加骨密度，防治骨质疏松。

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维生素B族适合那些人吃?答：6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。8、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。9、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。

维生素b1适合什么人吃的答：适宜食用维生素b1的人群有:1、经常食欲不振、头发干枯、记忆力减退。2怀孕的妇女。3平时爱吸烟喝酒,吃砂糖的人。得病后一定要注意,保持好情绪,这样有助于恢复病情,也不能吸烟喝酒,假如怀孕了一定要穿平底鞋,出门要注意安全。维生素B1促进神经传导,治疗外周神经炎;促进胃肠道功能,治疗消化不良,治疗慢性腹泻。维生素B1...

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