白敬亭肩宽腰细的身材令人羡慕，普通人如何通过锻炼拥有这样的身材？

Question

如题所述

Answer 1

一定要注意清淡饮食，而且在这个过程当中一定要注意有合理的健身计划，然后也要坚持。

Answer 2

是不可以的，相信白敬亭拥有这样的身材，也付出了极大的代价，他一定是健身和饮食相搭配的。

Answer 3

可以通过食物的补充和锻炼来塑造完美的身材。例如多吃含有胶原蛋白的食物，有抗氧化，增强皮肤的弹性。多锻炼，让多余的脂肪燃烧掉。

Answer 4

我们应当多做一些平板支撑，仰卧起坐，引体向上，这样可以让我们的身材变得非常好。