吃什么水果减肥最快 水果减肥法5天瘦10斤

Question

如题所述

Answer 1

吃什么水果都不减肥
水果里有维生素和少量纤维素，但除此之外，全部都是糖，吸收快，热量高，升血糖快。所以除了剧烈运动外吃根香蕉补钾防止抽筋，其他情况下，水果都是减脂期的大忌

Answer 2

为什么要瘦得那么快呢？减肥太快容易反弹也导致皮肤松弛，容易引起健康隐患，就算成功瘦下来人的气色也会丑很多。除非你是需要跳舞表演，怕你男伴举不起来。。。否则别那么极端。
当然这5天你完全不吃东西，只喝水，应该还是可能达成目标的，加油

Answer 3

番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适，另外早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里除此之外，苹果、葡萄柚、香蕉、西瓜、等都适合减肥吃。