第1个回答 2019-03-11
晚上睡前喝，牛奶晚上喝牛奶可以产生一种使人产生疲倦的生化物色氨酸，还有微量的吗啡类物质，有催眠镇静的作用有助于睡眠。建议晚上喝。
第2个回答 2018-10-20
早上饭后喝一杯，晚上睡觉前喝一杯比较好！谢谢采纳！
第3个回答 2018-10-05
晚上喝是最好的，有些人早上喝会拉肚子
第4个回答 2018-12-20
各有各的好处，早上喝对身体好，晚上有助于睡眠，看个人爱好来定，个人不喜欢喝牛奶。
第5个回答 2018-10-03
晚上喝牛奶营养会吸收一点，早上喝牛奶没有营养的哦！