怎么增加自己的记忆力 如何才能有效地提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

口服脑袋白水解物片可以增加记忆力增强脑功能

Answer 2

每个人的记忆力是有限的，也是不同的，这个没有可比性，如果需要提高记忆力，可以系统的学习一下相关的教材，还有就是饮食要更加科学合理化

Answer 3

合理膳食，注意营养搭配，另外保证充足的睡眠。

Answer 4

补充营养，合理分配时间追问

可以多吃一些富含维生素水果，丰富发展记忆力的保健品，比如英泰含片，作为神经突触之间的信使来发挥作用，能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成，来提高自己的记忆力，生活中可以多喝一些牛奶，缓解睡眠质量，保持一个良好的生活习惯。

Answer 5

记忆力不仅是天生的，通过后天的训练也是能够提高的，用一些较好的记忆技巧和方法都能有效的提高记忆力。