晚上小腿酸胀,是小腿气血运行不通畅所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。气血运行不通便酸痛。
它是如何导致的呢?
小腿经络血管受垃圾物质,代谢废物,寒湿等阻塞。
体弱,气血虚弱。
体内关节或有问题,特别是腰椎及膝关节,此处酸痛,淤堵,会导致小腿气血运行过慢。
要恢复它,需要强健 体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,小腿气血运行通畅,充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨,变得强健,轻松,灵活,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。