1运动员来到了起跑地点，各自都在做准备活动，我仔细观察着我的这次的
大热门023号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。紧接着她又原地
高抬腿跑步。最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动
膝关节。只听“各运动员作准备”，423号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住
起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。这时发令员高喊“各就各位，”机灵的023号运动员立刻抬起臀部，两腿伸直身子成弓形。随着砰一声枪响023号象离弦的.箭冲向前方。
2、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性