头痛在日常生活中是非常常见的一种疾病，而且头痛会给人体的身体和健康都带来很大的伤害，是需要及时处理的。一般头痛可以分为偏头痛和生理性头痛等很多种，那么10岁头疼是什么原因？
对于十岁的儿童如果出现头痛的话首先考虑为一些由于没有得到很好的休息睡眠导致出现的偏头痛、血管紧张性头痛，或者是由于孩子受凉受寒出现病毒性感冒发热，也可能会导致出现头痛。但通常情况下疼痛只是短暂出现往往程度较轻，这样的情况一般无需做特殊处理只需让患者都注意休息，避免劳累受凉受寒就可以。如果患儿疼痛并能明显缓解甚至出现不断加重的情况时，建议带着孩子去当地医院就诊，给予儿童行头颅CT或核磁检查以帮助判断目前出现头痛的主要原因。需要排除一下是否有颅内器质性病变，以及一些先天性颅内肿瘤的可能。
十岁的小朋友出现头部疼痛，可能是不小心跌倒，头部有外伤所致;也可能是身体受凉感冒所致;也可能是最近学习压力比较大，休息不好，神经衰弱所致;也可能是在学校里面受到了什么委屈，心里面比较憋闷所致。所以小朋友出现头部疼痛的原因还是比较多的，需要找到原因再对症处理，这样治疗才更有效果。
一般情况下，需要抽血做血常规检查，做头部CT检查，根据检查结果选择药物，而不能盲目地服用止痛药。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿治疗。劳逸结合，作息规律，晚上少用手机、电脑，少熬夜，学习压力也不要太大。要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物。最主要的问题还是应该加强和小朋友的沟通交流，了解到相关的病史才行，这样治疗起来更有针对性。
冰块儿冷敷：当神经性头痛发作后，患者可以使用冰袋冷敷法来缓解疼痛，将冰块用毛巾包好，冷敷在头痛的部位。当头部的血管在接触到冰块后，血管就会收缩，从而使头痛减轻。在冷敷以后，患者也应当多注意休息，最好睡上一小觉，头痛就会得到很大的缓解。按摩：患者也可通过按摩自己的头部来缓解神经性头痛，用拇指部位按摩太阳穴，按摩到拇指有酸胀感为止。患者在日常的工作和生活当中不要过于劳累，要劳逸结合，不要有太大的心理和精神压力。若神经性头痛特别严重，应当及时的服用止痛药物。
饮用绿茶：绿茶当中含有茶多酚，茶多酚能够缓解神经性头痛以及紧张性头痛。神经性头痛患者还应当调整好日常的饮食，不要喝酒吸烟，多吃一些清淡的食物，少吃含有高脂肪，高胆固醇的食品。头缠毛巾：头缠毛巾也能够缓解神经性头痛，当出现神经性头痛时，可以用柔软的毛巾或者是布条缠在太阳穴周围。缠在头部的毛巾能够抑制头部血管的扩张，从而缓解神经性头痛。
神经性头痛经常会出现在从事脑力工作的人群当中，患者应当调整好自己的作息时间，不要经常的熬夜加班，每天加强锻炼，多吃一些含有丰富营养的食物。神经性头痛患者也不要随意的服用止痛药物，因为很多的止痛药物都会有一定的副作用，在医生的指导下用药才最为安全。