现在人们的生活水平提高了，人们更注重养生。很多的食物都有养生保健的效果，比如说一些中药材，很多的中药材不仅可以用于食疗也可以药补，西洋参大家都听说过，是一种很珍贵的药材，它可以活血化瘀很适合中老年人养生。
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，对于冠心病有一定的改善，可以有调节血压和降低血压的作用，同时有助于脑血栓，急性心肌梗死的作用，是老年人最好的补品，可以适当的补充，对家坎是有好处的。同时还可以有提高免疫力的作用，具有补气补血的效果，也可以有抑制癌细胞生长抗癌的作用。
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚，还有助于抵抗动脉硬化发生的功效，而且对于老年人经常出现的糖尿病有降低血糖的作用，可以调节胰岛素的分泌，促进糖代谢有一定的辅助的作用。
增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，经常食用的话还有缓解失眠容易烦躁的情况，特别是老年人很容易出现的记忆力减退和老年痴呆的情况，所以适合各种的人群食用。
西洋参是一种可以增强保护心血管系统的功效哦，可以改善失眠，消除疲劳，还可以增强记忆力。而且还有所以对于一些中老年人群就具有很好的保健功能呢，所以说适当的吃西洋参对人体有好处。大家对西洋参的了解了吧。平时的时候可以适当的补充，对身体有好处。