阳春三月
,冰雪消融
,万物复苏
,生机勃勃
,自然界阳气开始升发
,到处充满着欣欣向荣的生机。但是
,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽
,尤其是早春时分
,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际
,气候变化频繁无常
,忽寒忽暖
,或阳光明媚
,和风送暖
,或阴雨连绵
,寒气袭人。即便一日之中
,昼夜之间
,温差也是波澜起伏
,晨晚凉
,夜间寒
,白昼暖。面对着乍寒乍暖
,温差悬殊的春季气候
,人们应该如何注意自身的保健呢
?
主要从以下几个方面来注意：1，葆养阳气2，衣要多捂3，食宜甘平4，营造春色
5，加强运动
6，预防春困
7，注意防风
8，调畅情志
因字数超过要求上限，请LZ到：参考资料：
http://www.abckang.com/Html/q/124051952.html这里详细阅读参考。
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