以锻炼为目的，跑步是跑半小时合适还是一小时合适？不懂不要回答

如题所述

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第1个回答 2015-04-21

跑半个小时，慢走半个小时追问

慢走浪费我时间你以为我时间很多啊老人家的做法别说在我身上

追答

只是好心提醒你，乐意不乐意，是你的事

我自己说我懂的，没有热脸贴你冷屁股

第2个回答 2015-04-21

半小时以上一小时以内，心率在110-130之间最好，追答

心率怎么看

第3个回答 2015-04-21

40分钟差不多了

第4个回答 2015-04-22

心率应该是180减去你的年龄，时间半小时到一小时就，可以买个心率表最便宜的也就100多块

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