恐婚或者恐恋爱的缘由有：第一是因为束缚了自由；第二是害怕选错了人；第三是受不幸婚姻的影响；第四是害怕离婚；第五是婆媳关系。
研究者发现，很多人恐惧婚姻，是因为在还没有结婚的时候就开始考虑婚姻破裂的后果。一项针对非婚同居伴侣的研究发现，三分之二（67%）的伴侣表示，他们经常会有对未来可能离婚的恐惧——这是影响了他们的婚姻观和结婚计划的最重要的原因之一。
而且，无论是对于中产阶级，还是工薪阶层来说都是如此。这种对失败的恐惧，对婚姻中可能出现的欺骗、背叛、拒绝、离弃的焦虑，都可能和童年时一些没有被识别和解决的创伤有关。
有一类人害怕婚姻，是因为在过去的经历中见证了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演父母的套路。
更多人最主要害怕的，是失去对自己的绝对控制权。选择和一个人进入一段互有承诺的关系，不可避免的意味着会需要在某些时候做出个人的妥协。好的感情，考虑更多的是“我们”的利益，而不再是“我”的利益。但很显然，两个人的利益总不会是永远一致的。
一旦结婚，未来所有重大的人生选择，可能都不得不考虑进对方的感受和利益。而这种束缚、不自由、牺牲感，对一些人来说会带来很多不适。
有人说：“我觉得我真的不适合结婚，觉得自己真的还是个孩子，之后也还是个孩子，真的没能力去承担一个家庭，没能力去当一个妻子或妈妈，不要祸害别人啦。”
还有人说：“其实也不是恐婚啦。只是觉得不会为了结婚而结婚。只是不想将就，如果没有真正合适的人出现宁愿不结婚。但是如果对的人出现还是会愿意一起步入婚姻的殿堂。在对的他出现之前我愿意等，哪怕晚一些，哪怕三十四十再结婚也无所谓，我愿意等。”
恐婚，也许是因为我们还不够好！都说婚姻是爱情的坟墓，但是如果没有这座坟墓，那爱情岂不是要暴尸街头了！别人的婚姻不是镜子里的我们，一段幸福的婚姻是需要两个人去用心经营的，相互理解，相互包容，相互支持，相互鼓励才能支撑起一段幸福的婚姻。
2：我重申一下 我不是恐婚也不是恋爱恐惧 我就是单纯没人要
3：怕自己认真了 别人却是撩撩而已
4：我一直都觉得自己没有什么魅力，能够让别人爱一生
5：在成为最好的我之前，遇到的人都不是对的人
6：圈子太小，想谈也谈不了啊
7：害怕那种情意绵绵和款款深情被柴米油盐磨成了两相厌弃
8：我怕自己不够有趣，我怕对方不够爱我
9：我害怕我谈恋爱时候的样子，放不过自己，也饶不过别人，好像得了什么病，一旦爱上一个人，所有的猜忌，恐慌，小气，吃醋都会跑出来，疯狂的扑向我爱的人，我没办法说服我自己，也没办法安慰爱人，不是不想恋爱，只是害怕那个固执的自己。
10：其实也不是恐婚啦。只是觉得不会为了结婚而结婚，没必要。只是不想将就，如果没有真正合适的人出现宁愿不结婚，不断充实提高自己，让自己变得更优秀，享受独处。但是如果对的人出现还是会愿意一起步入婚姻的殿堂哒。在对的他出现之前我愿意等，哪怕晚一些，哪怕三十四十再结婚也无所谓，我愿意等。
11：我觉得我真的不适合结婚，觉得自己真的还是个孩子，之后也还是个孩子，真的没能力去承担一个家庭，没能力去当一个妻子或妈妈，不要祸害别人啦
12：90后要面对柴米油盐酱醋茶了，婚姻矛盾越来越剧烈
13：我是敏感付出型人格 害怕自己陷得太深 在一段关系里是付出更多是那一方 害怕他不在意 害怕他觉得我的喜欢是理所应当
14：我也是个宝贝啊 但我害怕我只是他的将就
15：有钱人终成眷属，没钱人亲眼目睹