这种情况很有可能是由于颈椎病造成的局部神经及血管压迫。
建议您用以下自我调养方法：
1.保持正确坐姿
长期的颈椎扭曲前屈是颈椎损伤的直接原因，因此要注意调整不良姿势，尤其是坐姿。
2.注意颈部保暖
如果不注意颈部的保暖，一方面非常容易造成颈部肌肉的紧张和酸痛，另一方面颈部血管神经受凉就会发生收缩，这时候就容易造成颈椎发生供血不足。
所以很多人会出现颈部肌肉酸痛，手脚麻木，还有一部分人会出现头晕、头痛、眼前发黑等症状。
3.正确用枕头
颈椎都有一个向前的生理弯曲，枕头太高容易反向于颈椎生理弯曲，产生颈椎病或者让原有的颈椎病加重。
枕头以自己拳头立起来的高度最合适，最好是让后脑勺放在枕头的中间，两侧都有一定的突起。
4.不做“低头族”
长期低头玩手机容易造成颈椎的损伤，长期以往就会容易造成颈椎的变形，甚至可能会造成颈椎血管和神经损伤，导致交感神经过度兴奋。
5.做颈椎操
坚持定时用双手掌搓揉颈椎，每次15~20次，以发热为度。这样不仅可以放松颈项部肌肉，也可温通血脉，散寒通经。
6.饮食调理
颈椎病患者宜多吃一些高蛋白高钙食物，如鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类。
愿您早日恢复 健康 ！
你的问题，考虑是中医的气血不足，导致的“头晕、脚麻和手麻，有时候手指没知觉，脚也麻，有时呼吸比较困难，”等症状。
指导意见：
我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用八珍汤加减：补益气血。人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、益母草、香附。你找中医，就用这些加减治疗。
可能是长时间不动被压久了，活动活动就好了。
建议去正规医院做检查
这个有可能是平时的生活习惯问题，导致颈椎的问题
头晕、脚麻、手麻主要见于全身血液循环障碍性疾病，引起全身血液循环障碍主要的原因有低血压或者血压下降过快。如果患者血压过低或者血压下降过快，可引起患者全身血液循环障碍，从而引起末梢血液供应障碍而出现脚麻、手麻，该患者的手麻、脚麻一般为双侧性。如果脑部血液供应障碍，患者可以出现头晕，对于脑血管病引起的头晕、脚麻、手麻，主要见于小脑、脑干的病变，小脑、脑干的病变患者可以出现头晕、恶心、呕吐，同时也可以出现脚麻、手麻，但患者的脚麻、手麻一般为一侧性。应进一步寻找病因，进行相应的病因治疗。
病情分析：年轻患者，如果经常低头，比如经常上网或学习，可以导致颈椎病的，根据你的症状，应该符合椎动脉型颈椎病的表现。
指导意见：建议去医院做个脑部CT，然后再做个颈部检查，祝您一切顺利。
可能是神经伤了，我最近也是手麻脚麻，扛煤气罐把背部神经伤了，医生说要针灸
长时间侧着会导致血液流通缓慢，还有就是脊椎不太好
长时间压迫致使血液流通不顺畅，跟怕胳膊上睡觉胳膊会麻一个道理