在南方冬天吃柚子好处有:
1.祛痰镇咳
葡萄柚中的柠檬酸和柠檬酸可稀释呼吸道分泌物,有助于排痰。此外,葡萄柚本身还具有镇咳作用,是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食品。
2.祛除色斑
经过皮肤病专家研究后发现,葡萄柚富含维他命 C,这种物质能有效地消除皮肤中的色斑。因此说,柚子也是很好的美容品,将柚子切成小块,浇上蜂蜜,然后轻轻涂抹、按摩,就能很好地美白肌肤。
3.促进消化
葡萄柚富含膳食纤维,食用葡萄柚可满足日常膳食纤维需要。饮食纤维对消化很重要,也能促进体内废物的排泄,这有助于防止便秘和腹泻等疾病。食物纤维也能帮助分泌消化液,使蛋白质和碳水化合物分解,身体也能吸收适当的营养。有规律的食用葡萄柚,保持消化系统的健康运行。
4.降压
入冬后,人们的血压会明显升高,尤其是高血压者,症状会更明显,柚子可以降低血压,柚子中含有大量的微量元素钾,它能促进体内钠的排出,能使过高的血压降低,也能消除体内水肿,是冬季最适合心脑血管疾病和肾炎患者食用的水果之一。
在南方,冬天吃柚子好处:
1、防血栓
血栓在一些老人中很常见,血栓会使血液中的浓度变高,而吃柚子恰恰能够降低血液浓稠度,而且柚子不仅富含钙质,还有微量元素钾,这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用,同时还具有降低胆固醇的作用。

2、健胃消食
天气升温之后,人就容易食欲不振了,这个时候柚子是开胃的良品,柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃消食,不仅如此,对于止咳化痰也有功效,经现代医学研究后发现,证实柚子确实具有中医提到的这些功效。

3、治糖尿病
刚刚提到了柚子中有微量元素钾,不仅如此,柚子中还有胰岛素的成分,吃柚子对患上脑血管疾病、肾脏疾病以及糖尿病的人群是一剂良药,因此,常吃柚子不仅可预防糖尿病,还可辅助治疗糖尿病。

4、美容养颜
柚子中含有维生素P,该物质可强化皮肤毛细孔功能,帮助受损的皮肤组织尽快恢复,因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到零毛孔的肌肤状态。此外,柚子所含的热量极低,因而它还具有减肥的功效