第1个回答 2019-06-14
我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋.
头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的"早生华发",则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构.
另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.当我们的头发出现各种问题时，一定要从内调理外护理好，头发才会健康有光泽！<<明天的回答.请勿抄袭，复制！谢谢!>>
第2个回答 2020-01-26
用黄杨木的梳子，这个东东保健，还可以按摩头皮
经常洗头，一边洗一边按摩
用天然温和的洗发水，不要对头皮和头发刺激很大的
经常散步，多休息，身体健康头发才会好看哦
最好不要用吹风机，用的话，也不要用高温，否则对头皮和头发伤害很大的
多吃蔬菜水果
夏天戴帽子的话，要带通风的，让头发透透气
建议关心一下自己的营养、血脂与糖代谢方面的问题；关心一下自己的内分泌方面的问题。
一般的少量脱发可能与营养因素、精神因素等有关。
女性脂溢性脱发的表现，这种病与家族遗传有关，主要病因在于雄激素水平过高，治疗上可以调整内分泌状况，外用2％米诺地尔（达霏欣）促进新发生成。
有些洗发水可能由于碱性过强，导致发质干枯，引起脱发，日常生活中应根据个人发质选择合适的洗发用品。
脂溢性脱发在医学上称为雄激素源性脱发，又叫男性脱发，主要与体内雄激素水平有关，有很明显的家族遗传性，主要表现为男性在20—30岁开始即出现前发际及顶部的头发脱落，逐渐加重，形成所谓的秃顶。女性则表现为头发弥漫性稀疏，目前的治疗可以采用外用2％米诺地尔促进新发生成，男性还可口服保法止治疗。具体情况请到专科医院就诊
希望我的办法会读你有帮助