第1个回答 2020-03-09
苹果含有大量的水分和维生素，纤维类等，天天吃水果有助于健康，能够营养心脏。
每天吃2个营养就足够了，饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。可以餐前吃，最好是下午吃。
苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。
第2个回答 2020-03-15
什么时候吃都可以吃，在饿的时候吃最好了，吃苹果可以减肥
第3个回答 2020-03-10
一天一个苹果为最佳。英文俗语：one
Apple
a
day，keep
doctor
away！就是一个一个苹果，远离医生。另外，吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果在15分钟后才吃完，苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死
第4个回答 2020-04-16
你好朋友，一个就够了,最佳时间是早上9点到10点之间