哪些食物降血压最好啊?

如题所述

第1个回答 2013-12-28

低盐低脂就是少吃动物内脏，和肥肉，戒酒。西红柿，木耳芹菜，香蕉，海带山楂等有利于血压的下降。
意见建议：一、苦瓜：苦瓜因为具有降糖、降脂、降压的功效，二、冬瓜：冬瓜消肿而不伤正气三、黄瓜：黄瓜具有保护心血管，降低血压的功效。四、竹笋：降压、降脂、通便。五、大蒜：防止血栓形成，减少心脑血管栓塞，
六、洋葱：减少血管压力，降低血压，七、荸荠：预防流感，降血压，利尿八、胡萝卜：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品九、香菇：降低血中胆固醇，防止血管硬化

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降血压最好的食物有什么?答：芹菜，相信很多人都是喜欢吃的。因为芹菜不仅好吃，而且芹菜中还含有很多膳食纤维，可以帮助我们降低血压、血脂以及血糖哦。除此之外，芹菜还含有胡箩卜素以及维生素C哦，营养价值是非常丰富的。三、海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具...

降血压的十种最佳食物降压食物和水果有哪些答：降血压的十种最佳食物 1、芹菜芹菜是一种高营养价值的蔬菜，也是中国人常吃的蔬菜。芹菜富含一种名为3-N-丁基苯酞的植物化学物质，有助于控制高血压，是降血压最好的食物。直接以新鲜芹菜榨汁服用或嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，也可以防治高血压。芹菜还是最著名的“负卡路里”食物，热量极低，是最理...

吃什么食物可以预防高血压?8大食物助你降压答：根据德国科学家的研究结果，富含可可的食品具有降血压的功效，如巧克力可以帮助人们降低血压，消耗多余脂肪，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。脱脂牛奶高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。因而平时多喝一些脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。亚麻...

降血压的食物有哪些答：（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。（10）胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。降压食物 1、碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌...

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