第1个回答 2014-08-14
-- 静心的方法 1、随时放松身心：这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。 静心与方法 技巧是有帮助的 技巧是有帮助的，因为它们是科学的， 你可以因此避免徒劳的迷失和徒劳的摸索，如果你不懂得任何技巧， 那么你将花很长的时间。 有一位师傅，有科学的技巧，你就能节省许多时间、时机和能量。 有时，在几秒钟内你就能成长了许多， 甚至在你几世之内也不可能有那么多的成长。如果应用正确的技巧， 成长就激发起来了，而这些技巧已被沿用于数千年的实践中， 它们不是由一个人设计出来的， 它们是由许许多多的寻道者设计出来的，这里只是最基本的。 你将会达到目标，因为， 除非你生命的能量到达一个不可能再移动的点，否则，它会移动， 它会不断地向最高峰移动，那就是为什么一个人会不断地一而再、 再而三地出生的原因，如果由着你自己，你会到达目标， 但是你将作非常、非常长的旅行， 而这个旅程将是非常乏味和厌倦的。 所有的技巧都会有帮助的，但是，确切地说，它们并不是静心， 它们只是黑暗中的摸索。突然，有一天， 正在做着某件事的你会变成一种观照，当你正在做着动态静心， 或者空达里尼静心、或者旋转静心，突然，有一天，静心继续着， 而你却不与它认同，你将静静地坐在后面，你将会看着它—— 那天静心就已经发生了，那天技巧不再是一种阻碍， 也不再是一种帮助。如果你喜欢的话，你就能享受它， 好像一种运动一样，它只是给予一种活力，但是现在不再需要了—— 真正的静心已经发生了，静心就是观照， 做静心就是意味着成为一种观照，静心完全不是一种技巧！ 这会使你非常混乱，因为我在不断地给你技巧，而在最终的醒悟中， 静心不是一种技巧，静心是一种觉悟、一种觉知。但是你需要技巧， 因为那个终极的觉悟离你还非常遥远，深深地隐藏在你的内部， 却又是依然离你很遥远，这个时刻你可能会达到，但你也会达不到， 因为你的头脑还继续着，这当下的时刻是可能的或也是不可能的， 技巧将连结这个空隙，它们就是要连结这个空隙。 所以在刚开始的时候，技巧就是静心，而最终你会发笑—— 技巧并不是静心，静心是完全不同的存在品质，它与任何东西无关， 但是这只会在最后发生，不要以为在刚开始它就已经发生， 否则那个空隙将不会连结起来。本回答被提问者采纳