我15,马上中考体育了,非常不幸的大姨妈也在那几天。我们这里是800米3分27,一分钟跳绳180个,这样的运动量在经期第4.5天可以吗?不良后果只是痛经和经期延长吗?不会影响以后生育吧?想吃药推迟可妈妈不许,如果我喝点红糖能提前一点吗?