大家好，我是一位妈妈，今天给大家讲一下，我家孩子沉迷手机，沉迷 游戏 ，我是怎么解决的。
我家孩子，出现的主要问题是，放学玩到很晚才回家，回来不写作业只玩手机；
长时间玩ipad，怎么说都不听；总是看手机，无心学习，成绩一塌糊涂；
追星、看主播；叛逆、暴躁、焦虑、沉迷虚幻，不愿意现实交流；
结交问题少年，经常夜不归家；
逃课外出，经常被老师遣送回家，厌学，不愿意上学；
在家里不喜欢做家务，凡事都希望父母代劳，还喜欢闹事，跟其他孩子也相处不好。一说他就尖叫起来，来表达自己的生气情绪和不满情绪，怎么也改不了！
直到一次家长会老师找我谈话，说我家孩子最近迷恋上了网络 游戏 ，而且经常逃课外出上网，学习成绩一落千丈，甚至有一次还撞到和校外问题少年蹲在角落抽烟，老师的讲话让我大吃一惊，她建议我在家教育好再送回学校。
我当时真的特别无奈，就这一个孩子，真的不知道怎么办了，感觉天塌了一样
再这样下去，孩子就废了。
学校老师都找我们谈话好几次了。特别着急
为了孩子，我也没心思工作，专门辞职在家。
我在买各种书，网上看资料，找方法，不仅没什么用，跟孩子关系也越来越差了。
折腾了好久，孩子还是不跟我说话，而且我说什么都不听。
说实话，我真的是崩溃了......
没办法了，我去帮孩子办理休学。学校的老校长，看这个情况比较严重。问了孩子具体情况后。
跟我介绍了一个雅方老师，校长说是他朋友，是做青少年教育这块的，主要是针对厌学、叛逆、不上学，沉迷手机，沉迷网络 游戏 等各种青少年问题，
随即我就加了老师的微信，老师针对我孩子的情况进行了全面的分析，我觉得说到我心坎儿里了，特别有道理。
然后我就发现自己之前的教育方式不对，不适合现在孩子的思维方式，当时我就找老师聊了很多。
我在他们那儿报了名，他们专家开会讨论帮我研讨制定了一套方案。
每天教我怎么做、怎么跟孩子沟通。
我真正体会到父母教育的好与坏将直接影响孩子的一生这句话的含义。
没几天，孩子跟我开始沟通了。每天玩手机时间越来越少。
这是星期六上午，休息和放松的一天。或者至少这是理论。我卧室的门开了，我的儿子们跑了进来。“我们能玩 游戏 吗？我们能玩 游戏 吗？我们能玩 游戏 吗？“不”早上好，“不”你好，我爱你妈妈！“不要依偎或拥抱。我发现我的孩子们如此沉迷于那些小小的电子设备、手机，这让我很沮丧。
毫无疑问，我们生活在 科技 和“设备”的现代时代。几年前，当我儿子一岁多的时候，他可以在没有任何帮助的情况下使用iPhone。现在我的孩子们似乎沉迷于在任何他们能拿到的设备上玩 游戏 ，ipod，iphone，ipad。即使我们有屏幕规则，他们仍然唠叨着玩手机 游戏 。
它把我逼疯了。
他们并不孤单。越来越多的人，成年人，青少年和儿童花费数小时和数小时在移动设备上。你知道吗？我知道，我知道他们有多上瘾，我努力限制自己的手机使用，但有时我发现自己只是因为无聊才伸手去拿。我也迷上了我的手机。
那么你如何找到平衡呢？你如何平衡让你的孩子有时间在移动设备上玩而不被它取代？如果你的孩子不沉迷于玩你的iPhone？
令人上瘾的移动设备
根据报道：
“一半的青少年认为他们对智能手机上瘾了”。
一项由常识媒体（一家致力于帮助孩子、家长、教师和政策制定者协商媒体和技术的非营利组织）开展的新调查证实了青少年对手机的依赖程度，这一调查结果略显令人震惊。
这项调查发现，50%的青少年觉得自己与移动设备相连。许多家长，59%说他们的青少年上瘾。这项调查涉及1240名12至18岁的家长及其子女的访谈。
据新闻报道，青少年每天花9个小时在屏幕前，8-12岁的儿童花6个小时。真 的！那真是令人惊异和恐怖。
移动设备可以是教育性的
但是，移动设备是有趣的，它们可以是教育性的。建议孩子们每天只有2小时的屏幕时间。他们最近修改了这个建议，说屏幕时间可以是教育性的。然而，他们强调孩子们需要移动和身体锻炼，而不是像一袋土豆一样坐在那里锻炼拇指。
我怎样才能帮助我的孩子平衡现实生活和手机使用？
不要绝望！这是有可能享受积极和 健康 的生活，仍然让您的孩子享受移动设备的时间。在那一段时间里要有教育意义。双赢！
活跃起来。确保你的孩子经常做一些活跃的事情。即使只是每半小时跳10次星，身体也需要运动，习惯也要养成年轻。所以让他们养成活跃的习惯。我的目标是每小时跑10分钟。最好把屏幕时间分开，而不是让你的孩子坐在那里一连几个小时。
先工作。如果你的孩子有家庭作业、阅读、活要做，一定要在他们使用移动设备之前完成。
“你知道吗，你一生中会分泌100亿加仑的唾液？……我想如果你吃了足够多的樱桃，那一定是紫色的唾沫！他一边说，一边又往嘴里塞了一颗樱桃。
不在睡觉前。孩子需要睡眠，屏幕可以让你保持清醒。你不仅对你正在做的事情上瘾，人造光也会干扰你的睡眠模式。睡觉前一小时最好不要使用移动设备。
制定家庭规则也许他们必须在一周内表现良好，而不是互相争吵和争吵，这样才能享有玩手机的特权。或者等他们的时间到了就关掉。制定规则并遵守。
同意限制。当孩子们唠叨的时候，很容易让他们在移动设备上花上几个小时玩。如果你同意什么是限制，就没有回旋的余地。冷静地说出极限。
自然停止。当我的孩子们不得不中途停止比赛时，他们会非常沮丧。我在他们必须停车前给了他们5分钟的警告。足够的时间到达一个关卡的终点。当时间结束时，他们知道他们必须关掉它。如果他们不这样做，他们将从下一次分配的课程中扣除10分钟。
家庭 娱乐 时间。周末做一些有趣的家庭活动。我们喜欢溜冰，散步，游泳。一起玩得开心，你的孩子就会养成 健康 的习惯。那你就不用担心他们会在移动设备上突然消失。
如果你有年龄较大的孩子，他们更能控制自己的手机，教他们有一些智能手机空闲时间，让他们知道，即使他们没有接上电话，世界还是会继续。
有点平静
有时我会禁用移动设备。尽管它很吸引人，但我知道我永远不会。我知道手机很有教育意义，但你知道吗？我要坦白。移动设备也为我们的父母赢得了短暂的安宁。你为什么认为我的孩子们养成了星期六早上去问他们的习惯？正是因为他们精疲力尽的父母想让他们多活一段时间。
还记得什么时候“撒谎”就是这样吗？实际上，你可以一直睡到凌晨，而不让孩子趴在你头上。时过境迁，现在我们都依偎在床上，我和丈夫两眼朦胧，一边喝着咖啡，而我们的孩子则在无声的模式下与奇怪的怪物战斗。
让你的孩子玩手机，好好休息一下就好了，只要他们不上瘾，只要我们能教孩子理智地使用手机，只要我们能在现实生活和手机上瘾之间找到平衡。
“戒”和“瘾” 这两次字用得好！因为现在智能手机对很多小孩子甚至小宝宝的伤害已经是一种 慢性顽疾 ，甚至成了“ 数字毒品 ”。怎么办？五方面。
第一、每个家长都模模糊糊有个概念，”手机对孩子有害“，但是有害到什么程度并不真正的了解，仍然给小娃娃使用手机上的APP，小 游戏 。可是， 苹果创始人乔布斯从来不让他自己的孩子用iPad ，这是他2010年接受《纽约时报》采访时亲口承认的。智能手机被广泛应用的时间并不长，虽然到现在有些家长明确表示宝宝玩手机玩Pad确实影响了视力，不得不配上一万多元的矫正镜，但是，长期的视力劳损， 更大的危害也许要到几十年之后才能显示出来。 还有，长期沉迷于手机 游戏 ，刷视频，网购，这些轻而易举可以得到的快乐感不仅会会让孩子对学习越来越没有兴趣，还会变得越来越孤僻，不愿与外界交往，甚至得上抑郁、孤独症等心理疾病。 如果家长真正认识到问题的严重性，还会睁一只眼闭一只眼地放任宝宝玩手机吗？
第二、帮孩子戒手机瘾，家长一定要从自己做起，当着宝宝的面不玩手机。高考状元武亦姝的爸爸为了姐弟俩的学习，每天下午四点半后关掉手机，最终让武亦姝圆梦清华。 记得我们小时候，家长为了怕影响我们的视力和学习，电视都是提前看好了节目清单，定点才打开的，好节目看完后就关上电视。 为了孩子的 健康 ，家长这样严格约束自己难道不值得吗？
第三、 多听少看 。如果是为了帮助孩子学习需要用到手机APP的，要尽量选用耳朵而不用眼的课程。必须用眼的，尽量用电脑代替手机，或者把电脑连在电视上，借助电视的屏幕看电脑。
第四、循序渐进， 设定固定时间 。和宝宝约法三章，每天几点到几点可以看5分钟手机，设定闹钟。为什么设定5分钟呢？一般时间到后闹钟响起，孩子都会抵赖拖延，那么就再给他设个5分钟的闹铃，第二次闹铃响后就坚决拿走手机。
第五、给孩子创造条件， 多参加打球、游泳等户外 体育 运动，多在户外玩耍 。“手机成瘾”的原理是新鲜的信息和电脑 游戏 容易使人脑分泌 多巴胺 这种神经传导物质，它主要作用于人脑的“奖赏系统”，传递兴奋和开心的信息， 与各种成瘾的行为有关 ， 体育 运动和户外玩耍也能产生多巴胺 。既可以远离手机，又可以促进身心 健康 。
第六、果断点， 把手机锁起来 ！设定 锁屏密码 ，或者干脆把手机锁起来！
现在小孩玩手机，整体来说是比较严重的。在我的带的班级里，很多家长都反映，小孩一回家，就爱拿起手机不放下。其实，不管是从老师的角度还是家长的角度，我都是不赞同小孩玩手机的。
为了帮助小孩戒掉手机瘾，首先家长要明确孩子是因为什么原因沉迷手机的？
一是，别人玩我也玩，并不知道痴迷手机的危害。 现在的孩子，平时聊天，三句话有两句话离不开手机，离不开手机 游戏 ，一旦身边人都在玩，自己也会跟着玩起来。
二是，缺少兴趣爱好，除了玩手机，不知道自己喜欢什么，也不知道自己能干点什么。 这一点是很多孩子痴迷手机最主要的原因。
四是，家长也爱玩手机，平时在孩子面前手机不离手，给孩子做了一个坏榜样，产生了非常不好的影响。
一是，给孩子明确玩手机的危害，并提前给孩子约法三章。 有些孩子玩手机，只是为了玩而玩，大部分的孩子并不知道玩手机有什么危害，并不知道自己的行为会造成什么影响， 家长逐一给孩子讲解，可以借助视频、图片等方式进行教育， 帮助孩子认清沉迷手机的危害。同时，给孩子树立一些规矩，约法三章。 比如：每天看手机时间不超过15分钟，不和同学、朋友攀比玩手机等等。
二是，帮助孩子发现自己的兴趣爱好，转移孩子的注意力。 有些孩子认为，自己不玩手机，还能干什么？这种情况下，家长要有足够的耐心，陪伴孩子找到自己的兴趣所在，不妨让孩子多尝试几次。比如： 家长可以引导孩子多去读书，多去书写，多去打打球，也可以引导孩子去学习一门兴趣课程，像绘画、做手工、跳舞、唱歌等等， 以此转移孩子的注意力，帮助孩子远离手机。
四是，为人父母，要给孩子做一个良好的榜样。正所谓有句话说“优秀的父母会努力成为孩子的榜样，而不是告诉孩子应该怎么做。” 想让孩子戒掉手机瘾，首先家长就要能做到不痴迷手机，不在孩子面前玩手机。家长，不妨也给自己定个规矩，每天玩手机时间控制在15分钟以内，不妨和孩子彼此监督，做彼此的战友。
以上四点方面，希望能够帮助到有同样疑惑的家长。
您好，很高兴为你回答这个问题，宝宝一直哭，躺着抱就不哭了，是啥原因？
我觉得有以下几个观点可以参考一下哦：
1、父母要做好榜样，正所谓父母是原件，孩子是复印件，当复印件出现问题了，多伴考虑是原件出现问题了。所以平常父母要严格律己，每次下班回去陪伴孩子的时候不管有多大的事情，都建议把手机调制静音，不要玩手机，孩子看到你玩手机，肯定也想玩手机，凭什么大人可以玩，小孩子不能玩呢。所以父母要以身作则，做好榜样
2、如果孩子想玩手机的时候，大人可以转移注意力，比如说玩 游戏 或者户外运动，堆积木，玩玩具，打羽毛球，跳绳等都是不错的。所以要挖掘他所特有的爱好和兴趣，帮助他激发自己的兴趣爱好，好好培养他的兴趣爱好，等有一两个兴趣爱好，在慢慢把手机戒掉。
3、刚开始可能不能一下子接受戒掉手机习惯，那样有可能接受不了，需要慢慢来的。专家都是说过想要害掉孩子的一生最快的方法就是给他一部手机，孩子接触电子产品越早越对他有害无利。相当于古人吸鸦片一样。所以第三个需要注意的是循序渐进，不要一下子不让他看。
4、从今天开始规定玩手机半个小时，明天玩手机二十分钟，后天玩手机十五分钟，每天以此类推，每天减少五分钟，可以提前和孩子制定计划规定表格，今天做到了可以奖励自己喜欢的玩具或者大餐都是不错的选择，直到最后一天慢慢的让他形成一种自律，或者完成作业，再约定时间看多少手机也是不错的，根据自己实际情况而定。
希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，孩子早日戒掉手机隐！大家如有不同意见可以讨论和交流，
做为一名少儿心理咨询师，个人建议如下，仅供参考。
1、建立让孩子远离智能手机的环境。 比如不让孩子接触智能手机（我家儿子初中三年都没让用智能手机，小升初暑假给买了手机，军训后就开心和异性同学疯狂聊天，一次人赃并获之后，手机彻底锁起来，在客厅放了一个老年机，能收发信息的，接受作业；晚上使用，早上放家）；
如果说不给手机会影响接收学校通知或者作业情况，可以花一百元买一个只能打电话、发信息的老年直板机，放在客厅，每天放学后使用；
如果孩子每天自己回家，家长担心孩子安全问题，也可以给孩子配备一个老人直板机，让孩子带着，用于接打电话和发信息；
想让孩子自律很强，不玩手机，几乎很难做到，所有就需要一些他律，不给或者少给孩子接触智能手机的机会。
2、家长做好榜样作用。 父母是孩子的榜样，父母是孩子最好的老师，不让孩子玩 游戏 ，首先父母不要在孩子面前玩 游戏 ，这一点必须要做到，如果这一点家长都做不到，那就不要管孩子了；
3、给孩子提供其他的 体育 、 娱乐 设施。 可以给孩子准备一些 体育 器材，比如健身的，哑铃啊，跑步机啊，羽毛球啊，篮球之类的，也可以偶尔让孩子唱唱歌什么的，让孩子学习累了可以放松一下；
4、给孩子准备一些图书、杂志等。 可以为孩子还准备一些TA们喜欢的杂志啊，图书啊，不见得都是枯燥、古板的名著什么的，一些 娱乐 杂志、 体育 杂志，漫画杂志都可以的，让孩子能有一些丰富的业余文化生活；
5、正面强化的效果好于负面强制。 家长不要靠管制孩子，更不要每天唠叨孩子，那样不解决问题，反而会让孩子厌烦，甚至会引起严重的逆反现象；
正面强化的效果好于负面强制，比如孩子这周玩的 游戏 时间比上周有所减少，就要进行标志性表扬（具体化的、有针对性的）；另外，不要想着一下子孩子不玩了，那不现实，逐渐减少是需要一个过程的。
这个问题现在很普遍， 科技 改变生活，孩子们几乎在任何时间、任何场合都能接触到各种电子产品，尤其是手机。而且手机里的各种视频、动画、 游戏 、早教APP等，新鲜刺激，小孩子很难不沉迷其中。
对于小孩子玩手机，我们先一分为二的看。手机里的内容分两种，
第一种是家长认可或鼓励的，比如早教APP、英语视频、在线课堂、智力 游戏 等等，家长认为这些是对孩子有益的，只要控制时长，不伤害孩子的眼睛，家长是允许孩子看和玩的。
还有一种是家长不认可的，比如毫无教育意义的动画片、 游戏 、恶搞视频，甚至有些含有暴力、血腥或色情内容，家长对此一定是坚决抵制的。因为不仅伤害孩子的眼睛，还会毒害孩子的心灵。 而对这种内容，孩子可能更容易上瘾，这也是家长更为担心的。
家长想戒除小孩子的手机瘾，无外乎这几个担心：
1、孩子玩的时间太长，伤害眼睛，影响孩子正常的生活秩序。有的孩子玩起手机来废寝忘食，简直“机不离手”。
2、手机上的内容不 健康 ，影响孩子的身心发展。
3、孩子沉迷手机后，无心学习，成绩一落千丈。
4、孩子还没有明辨是非的能力，容易模仿不良行为，结交“问题”少年。
“上瘾”一定是孩子的某种需求从中得到了满足。我们先来分析孩子为什么会上瘾，再针对性的一一破解。
破解方案：孩子喜欢新鲜好玩，能不能在现实生活中创造更多新鲜有趣的 游戏 ，多引导孩子发现生活中的乐趣，丰富孩子的生活呢？当现实世界足够丰富多彩了，孩子也不会再过多沉迷于虚拟 游戏 。
现在别说孩子，大人玩手机也上瘾，如果家长整天抱着手机，想必也认为虚拟世界更新鲜刺激，小孩子一定会Follow you。
所以，家长要做好榜样哦，多发掘现实生活的乐趣。
破解方案：提前制定好规则，和孩子商量好时间，适当允许孩子玩自己喜欢的 游戏 ，家长既充分信任孩子，也要坚守原则和底线，帮孩子养成看手机的良好习惯。
另外，关于孩子看手机时的内容家长一定不能大意，尽量帮孩子过滤掉不 健康 的内容。建议家长有时间可以陪孩子一起玩手机，既增进亲子关系又能更多了解孩子，也避免孩子被不 健康 的内容毒害。
如何才能戒掉孩子的手机瘾？
你好，我是细心 育儿 ，很高兴回答你的问题。
你问如何才能戒掉孩子的手机瘾？说明你的小孩玩手机已经成瘾了，你想要去戒掉他的手机瘾。
孩子已经玩手机已经成瘾了，是因为家长在平时的时候，忽略了孩子玩手机，没有太在意管教，结果现在想去改掉孩子的这个毛病，就有些困难了。
那么现在怎么办呢？
1、首先家长要以身作则，为孩子做出榜样，尽量不要在孩子面前玩手机。
2、要告诉孩子玩手机时间长了，对身体的危害，对眼睛不好，容易造成近视。
3、对孩子说：玩手机是可以的，但是要有规定，每次不要超过30分钟，一天可以玩2次，中间要穿插看书学习的时间。
4.、要教育孩子，手机只能是用来学习的，不要玩 游戏 ，给孩子讲清危害，平时要多跟孩子沟通，告诉他， 游戏 适当的玩玩也是可以的，但不能无节制的玩起来没完，这样会影响学习的。
5、做到平时就要监督孩子，看他违犯了你的规定，就要马上提醒他，不要迁就他，这样就慢慢地，帮助孩子戒掉手机瘾了。
6、家长要正确的引导孩子，告诉孩子在手机上学一些有用的知识。
7、在这里，我建议家长，平时要多陪陪孩子，做到三陪，陪聊天、陪看书、陪活动。
就是多跟孩子沟通、多陪孩子一起看书、多陪孩子游玩运动。这样孩子就没有时间和兴趣去沉迷于手机了，孩子是多么希望家长随时陪他啊，那他高兴死了，爸妈在陪我一起玩，那是孩子求之不得的事。
现在很多孩子都是，长时间的玩手机，饭都不好好的吃了，边吃饭边看手机，上厕所也拿着手机，没有一时不看手机的，这样下去，生活还能有什么乐趣呢？就没有时间去看看书，出去锻炼锻炼了。这就是平时家长不管，等想起管了，孩子的习惯已经养成了，你在想管就管不了了，一句话就是平时陪孩子的时间太少了。
希望我的回答能帮助到你，谢谢。
如何戒掉小孩子的手机瘾？
智能手机在给我们的生活带来方便的同时，也带来了很多危害。最大的危害就是很多祖国的花朵，因自控力差容易玩手机上瘾，导致眼情严重近视，影响身体和身心 健康 ，严重的还影响学习和生活。
如何才能戒掉孩子的手机瘾呢？个人认为要从以下几方面着手：
一是父母言传身教，尽量不要在孩子面前玩手机，特别是打 游戏 。孩子的第一个老师就是父母，父母怎么做，孩子怎么学。如果父母成天玩手机，却要戒掉孩子的手机瘾，这是不可能的。
三不让孩子玩手机也是不可能的，玩的时候要给他一个时间限制，逐步培养孩子的自制力。
四是家庭最好配备平板电脑，让孩子在玩的时候减少对眼睛的伤害。
五是多与孩子沟通交流，让他了解手机上瘾的危害，自觉减少对手机的依赖。
六是尽量让孩子通过手机学一些有用的知识，而不是在上面打 游戏 。
总之，做什么都要有个度，让孩子在适度的范围内玩手机才是比较正确的方法，彻底戒掉是不现实的。
以上是个人的一些浅见，希望能帮助到你。
1.父母以身作则。
父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机
2.规定玩手机时间。
如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。
3.转移孩子的注意力。
主要是要分散他的注意力,找点别的事情给他做;要逐渐减少他每天玩的时间;有进步给予适当奖励，要看他反应大不大,如果很叛逆的小孩就不行
4.参与一些小事情。
平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。
5.去图书馆转转。
条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。
总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。