著名心理学家阿德勒曾说过：“所有人都是活在主观之中，只要改变自己的看法世界就会改变，从那一瞬间开始，人就能获得重生，世界简单的令人惊奇，但是人总是用自己赋予的看法和想法主观地将事物复杂化，明明自己的人生只有自己可以主宰。”
产生迷茫这个话题是每个在 社会 上生存的人都会遇到的事，可以说有人成功渡过了这道坎，而有人从此消沉，甚至一辈子走不出自己给自己设定的这道坎。我在大学毕业步入单位工作后也有过一段时期的迷茫，包括对人、对事、对自己的人生，由于那时刚大学毕业，对于上课、吃饭、寝室三点一线的学生来说，步入 社会 尝遍了酸甜苦辣咸，那时候吃了很多的亏，走了很多的弯路，甚至伤害自己的身体放纵自己的生活来麻醉自己，可最后得来的是身体 健康 没了，在 社会 上立足生存的能力没了，自信也没了，身边的朋友也渐行渐远。后来，一切因为一个机缘巧合自已改变了自己……，做为现在已成为一个部门领导层的我，至今回想起来都觉得一切像一场梦，而这场梦自己就是导演，从那时的失魂落魄到现在的充满勇气、信心真的改变了。好了，现在你每天只需按照我的去做，我不会侃侃而谈给你所谓的心灵鸡汤，而是从具体实践上我们一起携手，真正从你自己的内心找到走出迷茫的答案。
第一步，找一个自己认为可以静下心来的地方，最好是能够自己一人独处的地方。找一个舒适的靠椅以自己认为舒适的姿势坐着，调整自己的呼吸，意识内收，有意识的由头到脚放松，直到让身体感觉到安全。这样做的目地是把注意力全集中在要想的事上来，脱离身体的感官的牵制，所谓调心需调身。
第二步，给自己设定固定的时间，在这段时间内，让你以前经历的迷茫的人和事重新在脑子里过一遍，这时你可以带有任何的批判、懊恼、愤怒等。时间到了后，强制停止回想。深深的吸一口气，想象吸进去的是自己喜爱的光，吸满为止的同时感受身体被光芒充满，同时宇宙间所有正能量的行为、态度都在你身体里充满。接着深深的、慢慢的呼气，想象自己从前失败的、失落的、不满的、不自信的及能想到的所有消极的一切随着呼气全部排出体外，呼出的气体观想为黑色。这样做的目地是让自己迷茫期间不正常心态从意识层面得到驱除，这个步骤要让自己坚信自己确实把所有的负面情绪全部排出。
第三步，让潜意识重新接纳一个全新的自己，此时全力想像让你迷茫困惑的事情假定成功的结果场景上，想象成功后周围人都认可你、表扬你、相信你。此时，你自己充满了自信、阳光，一切你能想到成功的因素都在你身上体现，这时对自己说我是最优秀的、我是最棒的等等肯定自己的词，边说边想曾经做过的最好最棒的事或未来要做的最好最棒的事，此时你心理上得到了很大的滋养，你感觉到未来的自己肯定会因为自己内心的坚韧而改变。
最后，从椅子上起身，全身活动一分钟。去干你目前内心最想干的有意义的事，请记住迷茫这个词是你给自己设计的假象。
每个人都有迷茫的时候，这时候要做的不是继续迷茫，不是胡思乱想，而是应该停下手中的事情好好想想自己的初心，想想自己应该做什么，还需要再如何努力？然后继续努力。
1.独处思考，迷茫的时候静下心来好好沉淀自己，这是一个十分不错的方式。
2.反思自己，静下心来好好反思一下自己，想想自己最初的梦想完成了没有，如果没有的话，那怎样才能让自己离着自己的梦想更近一步呢?一旦你有了答案，或许就不迷茫了。
3.做自己应该做的事情，举个例子，如果是在考试周，你如果感到迷茫，那么最好的方法就是打开书，静静地专注看下去，或许会不知所措，但是只要坚持一定的时间，你的注意力就在你应该做的事情上面了。
4.运动，户外运动会让人心情愉悦，也会使人反应迅速，头脑灵活，敏锐的思维会让你更加清楚自己现在应该做什么，会让你充满活力。
5.锻炼技能，学一项技能，或许不足以用来让你赚钱，但是却让你陶冶情操，生活不只是工作，更要有乐趣。劳逸结合会使你的效率更高，心情更加愉快。
6.社交，这也是一个很不错的选择，多和优秀的人一起聊天，少些攀比少些八卦，会让你的社交圈子更加舒畅高雅。
这是一个很好的问题，谢谢您提的这个问题！
我们一起回忆一下，从小到大，你有迷路过？
迷路的心情又是怎样的呢？
会不会着急？
会不会纠结？
会不会紧张？
会不会恐慌？
如果这个时候出现一个引路人，带着你走出迷宫，你还会不会着急，纠结，紧张，恐慌？
我相信会心安，踏实，感动，幸福。
是的，你的迷茫和迷路是一样的，忘了回家的路，不知如何出离迷宫，心不安。
当我们知道自己迷路了，心不安其实是在报警，要很重视，当你在找寻出路，找寻光明，找寻如何心安时，恭喜你，你的心灵开始变得灵敏，开始向生命之阶迈进。
凡找寻者，必找见；
凡叩门者，必开门。
所以迷茫时，先停下来，找寻出路，找寻光明。真心诚意的为自己心灵找心安之路，如此这样上天也将会为了打开一扇门，让你走更好的路！
迷茫的时候，趁下班了或者放学了回到家中或者寝室里，坐下来，放空自己的脑袋，做一些自己感兴趣的事，比如看电视、听音乐又或者出去跑跑步。接下来想着抽出一天的时间去爬爬山看看大江大河，因为在爬山与看大江大河的过程中眼睛所见之处与平时自己待着圈子大有不同，这时内心有很多的想法，想想自己会的技能，未来想要什么，通过什么途径可以获得自己想要的，接下来给自己设定目标(由大到小，由粗略的到准确的)，慢慢一步一步的向着目标前进，在这条路上你所需要的是自律和坚持。
如果你感觉到迷茫，事实上你一直沉浸在无忧无虑的生活中，体会不到什么是饥饱。你可以一个星期只从父母手里拿少量的钱，做生活费，不去向任何人借钱，深刻体会下真正饿了是什么样的味道。这样你就会懂得更多了。
如果你感到迷茫，不知道幸福是什么，你可以在网上去看看有绝症的人的微博或者日记，看看他们的生活状态，他们对人生的依恋和不舍，他们的人生的颜色，体会一下生命和 健康 的珍贵。
如果你感到迷茫，你去养老院看看，那些头发白了的老人，整天坐在养老院的院子里，想要出门旅行也许都是很难实现的事情了。那些过去的时光和岁月再回不来了。体会一下青春的珍贵。
如果你感到迷茫，可以参加一场运动比赛，或者其他的比赛，体验竞争的快乐。如果觉得人生平淡无奇，甚至很迷茫，你可以多参加一些竞争，比成绩，比运动，比聪明比智慧，在挑战的过程中体会那种激动人心的快乐。
如果你感到迷茫，和一个最要好的朋友谈心，和他分享你内心的秘密，告诉他你的迷茫和烦恼。也跟他分享你的好吃的东西啊，好玩的时候啊，和朋友一起体会友谊的快乐，
如果感到迷茫，可以到大自然中体会自然的美丽。假期的时候，背上背包就可以想去哪里去哪里，在保证安全的情况下，每个觉得不错的城市都可以去看一看，也可以体会大自然的美好。当你迷茫的时候，你也可以给自己定下一个目标，要得到什么东西，要达到一个什么样的状态，为了目标去努力追求，忙碌着也是快乐的。就会忘记迷茫了。
每个人都有迷茫的时候，我觉得迷茫的时候最好的办法应该是一个人静静的独处，用心去梳理自己的情绪。让自己在独处中找到自我的价值和人生的方向。
迷茫的时候，最忌讳的是随便找人倾诉。
1. 没有人会在乎你的苦与乐。
你不是人民币，做不到人人都喜欢你。你也不是太阳，每个人都离不开你。所以不要高估你在别人心中的地位。不会有人在乎你的苦与乐。
你如果在迷茫的时候，随便找人倾诉的话，你会发现，说了比不说还要迷茫，还要烦躁。
因为你会在倾诉的过程中发现，没有人会让认真的听你诉说你的苦，你的累。他们所表现的那种若无其事的表情，会让你的心崩溃。
2. 会把你的话当作笑柄四处传播。
如果你在迷茫时找人倾诉，或许会遇到一些“热心人”听你诉苦。但那些热心人可能是闲的无事的“长舌妇”，他们会把你发自内心的诉说，当做笑料添油加醋到处传播。当你听当后会被气死，后悔当初，但为时已晚。
3. 如果你实在想说，那就找一个懂你的人。
可这样的人实在太少了。茫茫人海很难遇到一个。如果你有这样的人，那你就去向他诉说吧。他会帮你分担忧愁，解你困惑，完会不用担心它会笑你、不能你。
如果你迷茫了，还是先看看你身边有没有可以信赖的人。如果没有，就自己独处吧，千万不可以随便找人倾诉。
没有人告诉你迷茫时该怎么办，你需要坚持你想要的。
其实每个人都会有这个阶段，比如：不知道自己的感情该不该继续，不知道自己的工作该不该换，不知道自己会干什么能干什么。
不是你太迷茫了，而是你太闲了。
迷茫时，没有人会告诉你，你该怎么做，你适合做什么，你需要知道的是：
1.所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持。
2.每个人都能成为自己想要的样子，前提是需要努力。
3.要想比别人更加优秀，你需要付出十分的努力。
4.黎明天的夜晚是最黑暗的夜晚。
而现在的我们缺少的正是这样的精神，有这么一副漫画诠释的很好有两个挖矿钻石的人，一个人挖到了一大半已经累得半死，心想前面肯定没有钻石，于是便放弃了。他哪知道其实自己离钻石只剩几十厘米之远，只要在挖一铲就可以了，但是他还是放弃了。而另一个人则一直坚持着，不挖到钻石绝不放弃，最终得到了所有钻石！
这则故事其实和上面的说的道理诠释的意义大同小异都是一个道理。一个人不论做什么事，都要有一颗坚持不懈的心，在加上自己的努力，成功便会离你更近一步。最终因为你的坚持便会叩响你成功的大门！
你要知道暂时的迷茫是不可怕的，坚持自己想要的，一步一步去面对迷茫，让迷茫成为你进步的垫脚石。
独处思考，迷茫的时候静下心来好好沉淀自己，这是一个十分不错的方式。
反思自己，静下心来好好反思一下自己，想想自己最初的梦想完成了没有，如果没有的话，那怎样才能让自己离着自己的梦想更近一步呢?一旦你有了答案，或许就不迷茫了。
做自己应该做的事情，举个例子，如果是在考试周，你如果感到迷茫，那么最好的方法就是打开书，静静地专注看下去，或许会不知所措，但是只要坚持一定的时间，你的注意力就在你应该做的事情上面了。
运动，户外运动会让人心情愉悦，也会使人反应迅速，头脑灵活，敏锐的思维会让你更加清楚自己现在应该做什么，会让你充满活力。
锻炼技能，学一项技能，或许不足以用来让你赚钱，但是却让你陶冶情操，生活不只是工作，更要有乐趣。劳逸结合会使你的效率更高，心情更加愉快。
社交，这也是一个很不错的选择，多和优秀的人一起聊天，少些攀比少些八卦，会让你的社交圈子更加舒畅高雅。
一:要认识迷茫的来源。
二:树立目标。
三:调整自我。
当你迷茫的时候。找点事情做，找不到有价的事情，就找自己喜欢的事情。.