一、粥类
1.海福盛咸粥系列
其实早上喝一碗热热的粥，胃里是最最舒服的。
海福盛的粥可不普通~
咸粥系列，里面有肉有菜，不怕吃不饱!
又香又浓
我是真没想到速食粥还可以做得这么好吃
倒入开水焖一会子，就跟刚刚煮出来的一样!
而且口味众多，排骨菌菇粥、牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、家常海鲜粥、麦芯鸡....
每个口味都好好吃，可闭眼入!
2.嗨拌咸蛋黄鸡丝粥
特别特别小众的一个粥
被我无意中发现了哈哈哈
没什么人知道。小众却宝藏
里面真的能吃到咸蛋黄沙沙的颗粒!
以及冻干鸡丝!
鸡肉+咸蛋黄的组合，鲜到掉牙齿!!!
我真想不到会有谁不爱这个搭配!!!
3.即食银耳羹
有人和我一样早上经常没胃口就喜欢吃点清清爽爽的东西吗~
我前一天要是熬夜了
我第二天早上就喝一碗银耳羹
滋润去火通便
这个速食银耳真的绝了
冲泡出来居然是浓稠的
完全不是那种稀稀拉拉的水!
肉眼可见的莲子、红枣
就像妈妈刚刚熬好的银耳羹一样!
百喝不厌呀!!
倒入热水焖一会再吃，口感更好更浓稠!
但凡喝过一次，一定念念不忘~
二、干粮
1.西瓜吐司
是夏天的感觉没错了~!
这个西瓜造型实在太可爱了ớ ₃ờ
直击老夫的少女心呀呀
可人家不仅仅是好看!!
味道也特别好!!
我感觉自己在吃面包口感的西瓜!!
吐司非常松软，有清新的西瓜味
表面是巧克力豆伪装的西瓜籽
咬下去是糯唧唧的沙拉酱！
味道真的是好棒!! (*^ω^*)
配料都是健康的
用的是草莓粉和菠菜粉上色
用健康的海藻糖代替白砂糖~
2.稻谷力量玉米片
这玉米片也太好吃了吧
百分百要回购啊啊啊
单吃起来又香又脆
泡酸奶泡牛奶脆脆的软软的有嚼劲
低脂无糖!!不甜不腻!!
减肥人士放心吃!!
这个玉米片虽然是进口的但超级便宜
拿来拌酸奶饱腹感超级强!!
3.全麦欧包
女孩子肯定都怕吃多了胖吧！
现在奈雪的欧包，喜茶的欧包都特别火
好吃确实好吃，可是热量也不低。。。
这款无糖无油的低卡欧包，也很好吃
很健康，吃起来也很解馋。
都是原料自带的甜度
口味众多
里面该有的奶酪、麻薯、肉松什么的都有，
吃起来除了没那么甜之外，我感觉和外面的欧包也没差!
4.北月湾芝士流心酥
北月湾的蛋黄酥
我心里永远的神！
麦片党
卡乐比麦片（参考价：64.9RMB/700g）
世壮燕麦保健片（参考价：19.8RMB/袋）
禾力康黑小麦（参考价：25RMB/袋）
谷笑爷谷物粉（参考价：89RMB/500g
代餐粥党
南农魔芋紫薯代餐粥（参考价：49.9RMB/盒/10袋）
谷初源提子魔芋代餐粥（参考价：49.8RMB/2盒/30袋）
五谷磨房高纤魔芋代餐粥（参考价：79.9RMB/600g）
面包党
卡尔顿焗式蛋糕（参考价：32.8RMB/箱）
卡尔顿长崎蛋糕（参考价：39.8RMB/箱）
卡尔顿乳酸菌雪蛋糕（参考价：25RMB/500g）
豪士乳酸菌面包（参考价：29.9RMB/箱）
早餐吐司（参考价：28.9RMB/箱）
口袋面包 菠萝口味（参考价：29.9RMB/箱）
港荣蒸蛋糕（参考价：37.9RMB/箱）
卡尔顿焗式蛋糕牛奶党
麦趣尔（参考价：69RMB/箱/20袋）
欧亚（参考价：66.8RMB/24盒）
新疆花园（参考价：58RMB/20袋）
新农新疆冰川纯牛奶（参考价：55RMB/16袋）
天润新疆（参考价：65RMB/20袋） 全麦面包
以前还没有入全麦的坑，潜意识就认为它难以下口。不知道有没有人跟小林一样这么觉得。我个人感觉就是 。 但是没想到，在舍友的强烈推荐下，小林尝了第一口，妙哉！瞬间被它征服。它不似普通面包吃起来容易腻，它很有嚼头！无糖全麦面包简直就是减脂期必备呦，吃起来香喷喷没有负罪感。
早餐怎么会少了豆浆呢！必备好撒。 我们宿舍人手一袋。杠杠滴。 小林我呢一般买豆浆都是买的无添加蔗糖的，比较健康。它的存在我爱了。豆浆粉它不仅泡起来方便，吃起来也香。妙哉呀！
第一种：坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
第二种：牛奶麦片
这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。
第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。
第四种：肉松小贝
关于肉松的东西我来者不拒，肉松面包也是我很喜欢，但是那我感觉肉松小贝比肉松面包更好吃，裹满肉松和海苔的小面包一口咬下去忘不了，虽然贵了一点，不过值得，日均10块。
第五种：蛋黄酥
这个也是我的早餐爱人之一，光是看它的样子就拒绝不了，满目的蛋黄，吃的时候幸福感爆棚,两三个就好了，各个学校叫个肯可能一样，在我的学习一个3.5元左右，所以一天平均7~10块。
第六种：冻干蔬果
这个早餐适合需要补维生素的学生，也适合要减肥的学生，蔬菜水果都是比较低脂的，还美容养颜。健康又美味，也不贵，日均4块。
第七种：青汁
这个也很美味，绿色健康食品，补充维生素，可以缓解没有吃蔬菜的问题，可以配自己喜欢的面包吃，这个真的价格我很爱，平均每天0.5~1元就可以解决了。
一天当中最重要的就是早餐，一顿营养丰富又物美价廉的早餐，不但能够补充我们一天所需要的营养消耗，还可以减少对荷包的伤害。所以大家记得一定要记得吃早餐哦！
好吃又便捷的麦片，不只是大学生，职场人也爱得不行~~
办公室一个小姐姐，不仅早餐，一日三餐都离不开它！！
早晨冲个麦片，中午烤个麦片，晚上，麦片思慕雪……
首发：收好这份即食麦片测评！早餐不用愁了！
（本文首发于公众号莓莓吃喝团，最近正在招募试吃员，中奖率超高，欢迎来玩吖！）

现在麦片的种类繁多，吃法也多。
但对于莓莓这样的懒人来说，当然只会选择最方便的那种——即食麦片测评。
即食麦片，俗称懒癌之光。
泡一泡牛奶或酸奶，就可以饱餐一顿。而且现在市面上的即食麦片，口味已经愈加丰富，干嚼都超好吃啊！！

本次测评选取了11款热门即食麦片，其中还包括欧阳娜娜同款的王饱饱、和关晓彤同款的欧扎克。

除了为大家呈现每种麦片的构成，还将统一采取用牛奶冲泡的方法，为大家呈现冲泡前后的区别。
并将结合甜度、营养成分、价格等维度，给出一个最终推荐~
一起来看看到底哪些款是良心款吧！

卡乐比产自日本，应该是大家非常熟悉的麦片品牌啦~
首先得感叹一下，它真的是很大的一袋！虽然有封条，但包装袋很薄，开了几次后竟发现袋子漏气了…

构成上，燕麦片很多，是膨化型的，闻起来香甜，还有淡淡的似椰子的香味。
里面的果干虽然种类丰富，奈何量少，颗粒还非常小。
放入口中干吃，口感算是上乘。麦片非常脆，果干饱满有嚼劲。

泡上牛奶后，燕麦片稍稍变软，吃起来依旧有微微的脆感。不过因为甜度较高，吃多了有点腻…
相比泡牛奶，我们更愿意拿来干吃！妥妥的零食型麦片~
不过...热量有些高，怕体重上升的小伙伴还得悠着点！
干吃：
泡牛奶：还有就是最最常见的，方便面。