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总是容易暴怒,控制不住自己的情绪?
不想说话,不想见人,讨厌和孩子相处,想逃离
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第1个回答 2019-08-14
有时候人因为一个问题解不开,钻牛角尖,出不来,自己又没地方宣泄,就容易暴怒,控制不住自己的情绪,慢慢的就是要得抑郁症了。请你赶快宣泄出来或找找心里医生。
第2个回答 2019-04-27
你不想说话不想见人,是针对某些人有这种感觉还是对所有人都有恶烦情绪。讨厌和孩子相处,你身边有孩子吗,你们是什么关系。
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如何能
控制住自己
暴躁
的情绪?
答:
一、尝试转移自己的注意力
。当我们情绪暴躁的时候肯定是因为某一件事情而引起,这时候我们也需要懂得转移自己的注意力。心里也千万不能够一直想着那件事情,因为这样只会让自己的情绪越来越难以控制。可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力,比如:听音乐,打篮球,跑步,泡咖啡等等这些都是非常不...
怎么
控制自己
极度
暴怒的情绪?
答:
1. 深呼吸和放松:当您感到愤怒时
,尝试深呼吸几次并慢慢吐气,这有助于缓解紧张和冲动的情绪,并使您更加冷静。2. 寻找情绪释放的方式:尝试找到自己喜欢的情绪释放方式,如散步、听音乐、进行运动等。这些活动有助于舒缓愤怒情绪,并使您更加平静。3. 给自己时间冷静下来:在情绪高涨的时候,不要...
如何
控制自己的
脾气?
答:
一般的家庭,只停留在吵吵闹闹,还没有严重到家暴。有些人教育孩子不听,就
暴怒,
暴力下长大的孩子,基本是身心不健康的人,这会影响孩子的一生。所以,我们要意识到,为什么
控制
脾气,是如此重要?2、控制脾气的一个关键点,有问题要直接沟通,不让问题过夜。《易经》坎卦曰:“坎不盈,祇...
控制不住暴怒的情绪
怎么办?
答:
控制不住暴怒的情绪
可能是一个挑战,但以下方法可能会帮助你处理这种情况:立即停止行动: 如果你感到情绪激动,尝试立即停止行动。停下来,不要做任何冲动的事情,给
自己
一些时间来冷静下来。深呼吸: 进行深呼吸可以帮助平静神经系统,减轻情绪的强度。尝试深呼吸几次,专注于呼吸的节奏。数数: 数数可以...
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