老掉头发,怎么办?

老掉头发,怎么办?用手摸上面的头发就会掉一大堆,不摸就不掉,洗头也会掉只是中间部分掉,我怎样了?各位大哥大姐回我一下

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第1个回答  2017-11-03
1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是脱发的重要原因 精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅使精力充沛,也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,间隔最好是2—5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4.经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环
第2个回答  2017-11-03

    心理压力

    由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

    2

    不良习惯

    因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。

    3

    护理不当

    对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。

    4

    病理因素

    因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

    当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

    5

    其它原因

    由于天气干燥,换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。

    END

    老掉头发的应对方法

    1

    缓解压力

    树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

    小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

    2

    改良习惯

    不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

    小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

    3

    正确护理

    正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

    小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

    4

    食物疗法

    通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

    小贴士:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

    5

    梳头按摩法

    通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。    

    小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

    6

    专业治疗

    对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊,同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

    END

    常用食疗方 

    枸杞黑芝麻粥

    黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。

    核桃芝麻粥

    桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎,备用;将粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

    3

    桂圆黑耳羹

    桂圆肉5克,黑木耳3克,冰糖适量,共同煮汤、羹食用。

追问

只是中间那部分掉。怎么了?

我是理蘑菇头的

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第3个回答  2020-10-01

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗,其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。

第4个回答  2017-11-03
饮食注意,本人头发长得越长掉的越厉害追问

对,我也是,我是男的

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