今天我们和大家聊聊梦，聊聊噩梦。我们不管弗洛伊德也不说庄子，我们就单纯的说说噩梦的来源和作用。
很多人都认为噩梦只会让人恐惧让人消极，但是最近一份来自瑞士科学家的研究却不这么认为。科学家认为，噩梦固然不好，但是它也有值得人肯定的一面，在某种程度上来说，噩梦可以让我们在睡觉时“训练”我们的神经系统，能让我们在现实生活中时刻保持“有备无患”的精神状态。
科学家们在此基础上研究出了一个噩梦疗法用来治疗胆小鬼。这个研究成果目前已经在英国《人类大脑研究杂志》上公布。
科学家是通过一批志愿者进行了相关试验才得到这一结论的。18个志愿者整夜携带256个神经传感器进行睡眠。这些传感器可以检测人在睡眠时大脑各个区域的电信号，实验过程中，研究人员定时叫醒这些志愿者是否做了噩梦，然后对做了噩梦的志愿者的大脑电信号进行研究。
科学家们通过研究恐惧与生物电信号的联系来分析大脑的活动部位。来自日内瓦大学的研究人员通过志愿者的回答验证了对应的大脑电信号发生区域。验证发现，大脑的岛叶和前扣带皮质这两个区域与做噩梦产生了直接联系。其中岛叶会记录人在做噩梦时的情绪反应，在恐惧情绪下它处于被激活状态。
研究还发现，人在做噩梦的时候感受恐惧时的大脑活动区域与人在清醒恐惧时大脑的活动区域是一致的。不仅如此，科学家们还借助磁共振成像仪研究他们对所呈现的暴力或灾难场景做出的反应。
结果不出人所料，梦中的恐惧和现实的恐惧是具有一致性的，恐惧感越强烈，岛叶和扣带皮质的活跃程度就越弱。虽然很多噩梦我们根本不会记住，但是我们的记忆很多也会丢失，但是脑波信号的发生是实实在在的。
因此科学家们认为：“梦境可以看作是一种真正地对我们未来反应的训练工具，可以潜移默化地训练我们对现实中的危险做好准备。”
在得出这一结论后，科学家们长在试图研究一种恐惧疗法，该疗法试图研究出一种能够提高岛叶和扣带皮质活跃程度的手段，可以使药物也可以是手术。这一疗法将用于治疗那些胆小或者患有恐惧症的精神疾病人群。